
怀孕后哪些食物是千万不能碰的?为什么?
现在正是吃螺蛳的季节,但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料(口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃),而且其中也可能含有寄生虫,这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。因此想 吃冰棍、喝冰水 等一些冰凉的食物,不过也是建议孕妈要管住嘴,寒凉食物不仅会让孕妈出现肠胃不适,也不利于胎儿的发育,尤其是在怀孕早期,严重时可能引起流产。
各种腌制食品,如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用,因为此类食品由于腌制过长,基本损失了食物的营养价值,而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐,极易引起胎儿中毒;导致流产的最常见原因是胚胎染色体异常,妈妈自身免疫力低下。优胜略汰,胚胎也是遵循这个自然规律,只有优质、健康的才会被留下。
在孕期不能吃的食物还有以往曾经过敏的食物,在孕期由于机体抵抗力下降、免疫力下降,如果不小心吃了这种食物会加重过敏现象甚至会出现一定的生命危险,所以要特别给予注意。容易对其他食物失去兴趣,这就很容易失去很多营养的食物。太咸的食物对身体不好,容易造成肝脏负担重,这容易产生水肿。我怀孕时就有过,吃咸的第二天就肿了,后来我调整饮食,就有慢慢的恢复了。
其实怀孕后绝大部分的食物都是可以吃的。没有绝对的禁忌,只有适量和偶尔的限制,但是到了夏天,孕妇的饮食就要额外注意,因为夏天食物容易变质,吃坏肚子的几率会变高,一不小心会腹泻。适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。