Question

体质虚弱是怎么回事？

Answer 1

体质虚弱中气不足，一般是由于先天禀赋不足和后天失养导致的。先天不足、饮食不节、思虑过度、大病久病等都会导致体质虚弱，中气不足。
体质虚弱，中气不足在中医上讲，主要就是因为中焦虚损，气血亏虚导致的。通常由先天不足和后天失养导致。肾为先天之本，主生长发育，肾中的精气能够促进机体的生长发育，脾为后天之本，将摄入的饮食水谷转化为水谷精微，输布至全身脏腑，营养全身。二者相辅相成，共同维持机体正常生长发育所需的营养。具体的原因有以下几个方面。
（1）饮食不节。饮食没有规律，暴饮暴食，嗜食肥甘厚味，导致脾胃功能失常。
（2）思虑过度。脾在志为思，正常的思考问题，对机体的生理活动并没有什么不良的影响，但是，如果思虑过度，就会耗伤脾气，影响脾气的正常运动，导致中气不足。
（3）久病体虚。在久病大病之后，一般会出现中气不足的情况。人在生病过程中，机体五脏六腑功能低下，而脾为气血生化之源，为全身提供营养，脾功能低下，运化失常，从而导致中气不足，体质虚弱。

Answer 2

体质虚是由于经常熬夜或者是劳累过度引起，也有可能是由于个人的体质原因，平常的饮食营养不足而导致容易出现感冒发烧，并且还会出现疲惫乏力，建议平常要注意休息，还要多锻炼身体，增强免疫力，配合吃点玉屏风散，饮食还要注意营养的均衡。

Answer 3

体质虚弱是干什么都没有精神，这应该是加强营养再配上适当的运动就会慢慢好起来的。

Answer 4

这有可能是先天的，也有可能是后期因为作息或者营养不良造成的。
保持良好的身体习惯，然后加强锻炼，锻炼的话，怎么都可以使人的身体变好。

Answer 5

应科学健身，加强锻炼，加强营养呀

Answer 6

体质虚弱可能是身体素质比较差，营养比较差一点多吃营养品多运动