Question

孩子都应该适量运动，怎样运动才不会伤害身体？

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Answer 1

现在有很多的家长都会让家里面的孩子去做一些比较简单的运动，这样的话也可以提高孩子的动手能力。并且也可以让孩子变得更加的健康，而且也能够让孩子以后发展。从体育生其实相对于来说，大部分的家长确实是想要放开让孩子独自去玩耍，可是很多的家长还是会害怕孩子会受到一些伤害。因为孩子在年龄比较小的时候，并不知道什么东西危险性是非常大的。

跑步不会伤害孩子的身体

其实想要带孩子锻炼身体，有很多的锻炼方法也是非常的简单，并且对孩子的身体也是不会造成什么样的危害，比如说家长可以带着孩子一起去跑步，这样的运动锻炼方法也是非常的简单，而且也是比较适合大部分的孩子。在平时，我们也可以带着孩子去小区的娱乐场所去跳绳，或者是去玩一些比较简单的游戏，这样的话不仅可以让孩子爱上运动，也可以让孩子多跟别人进行接触。

让孩子在小区里面跳绳

现在有越来越多的家长都懒得带孩子出去玩，就只会让孩子在家里面看电视或者是玩手机。这样的话会让孩子的近视度数越来越加深，并且也会让孩子丧失跟别人沟通的能力。所以说家长带孩子多去了解一下大自然，多去跟别人进行沟通，对孩子的成长来说也是非常有利的。 平时的时候我们可以让孩子自己跟小区的其他孩子一起去玩耍，因为孩子这样也可以培养他们的社交能力，并且也可以让孩子去玩自己想要玩的游戏。

可以跟其他的小朋友一起玩耍

记得我们在小的时候总会跟小朋友一起去玩老鹰捉小鸡，或者是玩躲猫猫，这样不仅会让我们非常的开心，而且也会增加我们的运动量。在孩子小的时候，千万不要总是让孩子待在家里面，去看手机，因为现在很多的家长都离不开手机，所以说他们也会把自己的孩子培养成跟自己一样的人。

Answer 2

在每天晚上的时候可以选择夜跑，而且可以让孩子抵抗力越来越好，在孩子休息的时候，可以带孩子去游泳，或者是去健身，这样的运动不会伤害到身体。

Answer 3

孩子在运动的时候不能用力太大，一定要小心的运动，要有一个循序渐进的过程，不能太卖力了。

Answer 4

适量的运动不仅可以有助于孩子的成长而且还有利于宝宝的身心健康发展，所以我们可以每天给孩子定一些任务运动量

Answer 5

父母经常带孩子出去跑跑，时间不要超过半个小时，就不会伤害身体。