Question

我七八点就睡 然后凌晨两三点就会醒 这样正常吗？

Answer 1

你七八点钟睡觉，凌晨两三点钟醒，这样你睡眠的时间算起来差不多七八个小时左右，应该算是正常的。可以晚一点睡十点左右，按照你的睡眠时间，七八个小时，那么你早晨五六点钟醒，这样开始一天就更好了。太早睡早起，白天的时候你可能就会困打不起精神。调整一下时间就好。

Answer 2

肯定不正常啊，你可以再晚两个小时睡觉，这样就可能不会半夜醒来，需要重新调整一下作息。

Answer 3

正常现象，每个人都有自己的生活中，正常的成年人每天需要睡眠的时间大约是6~8个小时，如果是老年人也会有所减少，所以每天晚上8点睡觉凌晨三四点醒，已经满足了需要的睡眠时间，属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，如果想要早上晚点醒，可以适当的延迟睡觉的时间。

Answer 4

这样多当然不正常了，正常的人每天的睡眠都在八小时左右。你睡觉本身就挺早的，但是醒的也比较早。跟你平常作息是有很大关系的。

Answer 5

你晚上七八点就睡 然后凌晨两三点又会醒过来 ，这样当然是不大正常的 ，这样的话 睡眠质量会比较差