Question

腰酸痛不适是什么引起来的?

Answer 1

有什么原因会诱发腰酸痛呢？

1、缺乏运动。在生活中很多人出现腰酸痛是因为缺乏运动导致的，特别是成年人群体长时间处于高强度的工作状态中，缺乏充足的运动，所以脊柱的保护会相对较低，在这个时候身体就会出现不适，继而出现腰酸痛的问题。

2、衰老。随着年龄的增加，人们的身体素质也会显著的下滑，在这个时候身体的一些小毛病也会显现出来，并且根据不同人的状况，疼痛的程度也会各异，其中腰椎，脊柱的问题最为常见。所以如果大家发现自己随着年龄的增加有腰背酸痛的问题没有必要过于担心，而应该积极的进行调节。

3、肥胖。肥胖同样是导致腰酸痛高发的原因之一，因为肥胖会导致脊椎所受到的压力增加，肌肉的保护能力也会变差，所以很容易就会出现腰酸痛的问题。建议大家在生活中多加注意。

4、经常久坐。在做着的时候腰椎承受的力量是站着的两倍，一个体重70公斤的人，一般需要承受140公斤的压力，所以久坐也是导致腰酸痛高发的原因之一。

Answer 2

以我个人的经验看，如果你偶尔出现腰酸痛，并且休息一晚上就好了，那是劳累造成的。如果经常出现酸痛不适，很可能是腰肌劳损。
我之前就是这样，持续酸痛让我行动十分不方便，像个老年人，我怕是骨头出了问题，赶紧去医院拍了片子。后来医生说我骨头目前没有问题，只是由于肾虚导致筋骨柔软，骨髓不充盈，这是腰酸痛的本质原因。
后来我买了一盒腰肾膏回去贴，这是一个含有八角茴香、熟地黄、补骨脂、丁香、锁阳、樟脑、冰片等20多种成分的中药贴剂，具有温补肾阳、强筋壮骨的功效，贴在腰的委中穴，从皮肤渗入直接发挥作用，效果更加稳定，还不会伤及身体。