Question

如何解决自己的消极和否定情绪？

如何解决自己的消极和否定情绪？

Answer 1

这是一个人心态的问题。心态不好的总是情绪低落，悲观消极，心态好的人任何事情只看好的一面。所以你的这种情绪一定要好好调理一下。

Answer 2

解决自己的负面情绪否定情绪，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画等。尝试与人交朋友，参加集体活动，在工作中找到价值和成就感。

Answer 3

解决自己的消极和否定情绪，首先要调整自己的心态，让自己积极向上的面对生活和工作，把事情看得更开一些，让自己更加的开放，这样对自己的心情都是有很好的缓解状态。人都有遇到挫折、情绪低落的时候，从而产生消极和否定情绪，要解决这种情绪，可以把注意力转移到能使自己心情愉悦的事情

Answer 4

每个人都有消极的一面，也有积极的一面所以，我们应该以积极的心态来面对生活，对于不消极的应该积极的转换自我暗示。

Answer 5

自己好好找个地方静一静。可以闲坐，可以听听舒缓的歌儿，也可以看一些比较放松的电影，一句话，不要让自己再去想那么多，让自己空空的待一段时间自然会好点的。