Question

经常吃山药对身体有什么好处？

Answer 1

经常吃山药的好处，能够有效的补充身体的蛋白质。

Answer 2

经常吃山药对人体健康是有很多好处的，如增进食欲、补充微量元素、抗氧化、调节免疫、降血脂等。山药味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗久泻不止、脾虚食少、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、尿频、带下等疾病。
现代药理学研究发现，山药的主要成分是多糖、酯类、蛋白质、脂肪酸、维生素、氨基酸、微量元素等，具有抗氧化、改善肝损伤、调节免疫、降血脂、降血糖等作用。

Answer 3

经常吃山药对身体有什么好处？经常吃山药对人体有很多好处，如增进食欲、补充微量元素、抗氧化、调节免疫、降血脂等。弊端是食用过多的山药容易出现消化不良，此外，有实邪、积滞的患者服用山药后会加重病情，山药，为薯蓣科植物薯蓣干燥的根茎。中医认为，山药味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗久泻不止、脾虚食少、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、尿频、带下等疾病。

Answer 4

经常吃山药对身体有什么好处？经常吃山药对人体有很多好处，如增进食欲、补充微量元素、抗氧化、调节免疫、降血脂等。弊端是食用过多的山药容易出现消化不良，此外，有实邪、积滞的患者服用山药后会加重病情，山药，为薯蓣科植物薯蓣干燥的根茎。中医认为，山药味甘，药性平和。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗久泻不止、脾虚食少、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、尿频、带下等疾病。

Answer 5

经常吃山药也有很多作用。