Question

经常吃山药对身体有什么好处？

Answer 1

经常吃山药能够健脾开胃、补肾、补肺，增加肠胃的运化能力和促进消化吸收，还能提高身体免疫力，在抵御感染性疾病方面有明显的作用。对于一些慢性疾病能够有很好的调理作用，对身体健康有益。

Answer 2

山药是非常好的保健蔬菜，山药，即是食用的蔬菜，又是常用的药材，相信很多人都知道它具有滋补的功效，中医认为，山药补虚、除寒热邪气、益气力、长肌肉、久服耳目聪明。山药的主要保健功效是抗衰老、增强免疫力，强壮养颜，健脾益胃，益肺止咳，降低血糖！

Answer 3

经常吃山药对身体有什么好处？
山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用。对于平时脾胃比较虚弱，吃的比较少，拉肚子，咳嗽痰多，血糖比较高，有心血管方面的疾病都有不错的效果。
而且如果想减肥的话，也可以吃点山药还可以预防肥胖、预防骨质疏松。
但是如果有便秘的人，建议不要吃，因为会加重便秘的情况。

Answer 4

经常吃山药，对身体有什么好处？经常吃山药对身体有什么好处呢？经常吃山药，能增强人的体质能强化人的循环系统使人强身健体，同时经常吃山药，还能明目目件p增强肝功能所以经常吃山药对人体是非常有好处的。

Answer 5

经常吃山药蘸白糖，只要你吃上100天，对于的皮蛋会有一定的好处，因为山药本身是温补的食品，对于身体虚的人来说，是一个很好的食材