Question

经常吃山药对身体有什么好处？

Answer 1

经常吃山药的话 对身体还是有帮助的是吧 补钙啊 补淀粉啊 还有一些微量元素啊 都是对身体人体所需要的这个元素吧 那如果你坚持每天煲汤的话还是不错的

Answer 2

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

Answer 3

山药是补气的上品，经常吃山药可以调理脾胃，增加气血。

Answer 4

山药补肾，它是药食同源的食物，经常吃能强身健体补脑益智，能减少晚上上厕所的次数。是一种无论男女老少都能吃的好食物。

Answer 5

经常吃山药，对身体有什么好处？经常吃山药会对身体。的排便系统。有好处，它能够让排便更轻松。