Question

高三，不知道怎么学习了，而且压力大，怎么办？

我之前生病去医院，落了好多课，我之前就想着我们学校很差，老师讲课也划水，想着自己学，结果也没有自觉性，到六日也不学习也不愿意搭理朋友，总是沉浸在自己的世界里，逃避学习逃避老师同学，这次考试就全科崩了，我那个分数比上次还差，六科二百多分，但是我朋友回家也不学(是真不学，也没报补习班)，他就进步了不少，我也不知道怎么回事，我就是学不进去，老师留的作业也不写，干什么事情也不高兴，总是害怕别人问我分数，害怕考不上本科很丢人，也不知道怎么学习了，明明有努力确不涨分，这几天真的emo了，什么也不想做，天天刷手机，还有差不多二百天就高考了，真的很慌，然后还不学习，真的感觉好崩溃，我没钱补课，家里很穷的，也不能复读，我只有一次机会，我平时在写作业复习到十二点，上课听不进去，然后就恶性循环，这样是不是不行？我时常会感觉自己当初上高中是个错误，如果去技校中专，就不会有那么大压力了，而且我们高中是很差的那种，我中考的时候两点睡六点半起，天天玩，当时就是因为压力大都放弃了，然后稀里糊涂考上的高中，我现在就很后悔中考时没有努力，我想如果我现在放弃高考，将来也一定会后悔，我不知道怎么学习了，照镜子发现自己黑眼圈很重，憔悴的脸ಥ_ಥ

Answer 1

首先不要给自己压力了，不要想考试成绩的事，就目前的情况自己尽力而为，迅速的改变自己，首先要保证睡眠，晚上10点保证睡觉，以便第二天早起背书背单词背公式，背老师说的重点，这样就会使你上午上课的时候不会打瞌睡，有利于学习，不会的及时向老师同学请教。老师是很喜欢自己的学生提问题的。其次要吃好饭不论啥样的保证吃饱，学习累了可以去做运动，脑子里不要想现在200分高考可该怎么办，就想大不了凉拌，现在努力了无怨无悔，跟着老师复习的节奏走，和学习好的同学取经，做题总结，还有200天努力一下还是可以考300多以上的，考个大专应该可以。大不了以后专升本，把自己目标降低减轻目标对自己的压力。现在关键是查漏补缺，平时的考试只是暴露自己哪里还不会哪里还欠缺，都不做数，关键就是高考那几天自己的发挥。即使复习的不好也要轻装上阵。希望对你有点帮助，记住别总给自己压力，要学会放松，适当放松有利于学习的进步。

Answer 2

高三了，高中马上就要毕业了，三年的努力马上就能看到成果了，这个时候一定要坚持住，千万不能放弃!什么无所谓考什么学校，本科专科都一样，学历本来就不重要等等这些思想一定不要有!人一生的路很长，要想清楚自己要走什么路，不要随波逐流，要坚定自己的目标勇敢去奋斗!

寻找自身的优点
一旦觉得自己不够好时，就会产生自卑感，这时，改变这种状况的一个有效的方法是“优点确认法”。可回溯自己的成长历程，找出系列可以肯定的地方及事实，如，某次考试全班第一;或是花很便宜的钱买回一件称心的商品，受到家人的表扬;或是一个女(男)孩喜欢你的某个优点;或是发表过的一篇文章等等。当你想到这些事时，自信、温暖的感觉就会油然而生，只要让那份自信长存于你的心里，带着你一起面对现在的挑战，拦路虎对你也就不足为惧了。
自信可以推动人走向成功，可以让人保持轻松愉快的心情，一个人的心理力量就来自于自己以前曾经历过的成功经历和事情，所以，多回想自己的成功过去有利于身心健康

Answer 3

高三之前也落下了一些课程，所以说呢，感觉压力大，那这种时候呢，你可以找老师帮你补课呀，因为把落下的课程及时补上。

Answer 4

进入了高三所有的课程基本上已经学完了，已经进入了综复习阶段，所以这时候一定要注意查漏补缺，应该学会系统的复习。

Answer 5

其实到了高三了，不光是比拼学习的更多的，其实还是比拼学习的自己的心态的调整，所以如果学习压力大的话，自己可以暂时的先放松放松。