Question

腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢？为什么？

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Answer 1

引言：对于腰间盘突出患者来说，平常还是躺着最好。因为在这个过程当中能够缓解身体的一些症状，同时也能够减少神经的压迫。如果这个时候盲目锻炼的话，可能也会给身体带来一些伤害。

一、腰间盘患者是躺着好还是加强锻炼好

很多人可能在上班的时候坐的时间比较久，那在久坐的影响下，也有一些人群患上了腰间盘突出。对于这些人群来说，平常最好还是躺着休息。因为在躺下来的过程当中，不仅可以减少神经的压迫，同时还可以缓解身体的疼痛。因为很多腰间盘突出患者他们会出现腰疼，或者是一些其他地方的疼痛。那在这个时候如果盲目的锻炼身体，可能还会对身体造成一些伤害。

二、那对于这些患者来说什么时候可以锻炼呢

每个患者的症状都不一样，如果大家觉得疼痛特别明显的情况下，最好还是躺下来休息。那如果说休息过后发现身体的疼痛症状已经逐渐消失了，那这个时候就可以适度的锻炼身体。但是在锻炼的过程当中，一定要注意运动的强度。运动强度过大的话，可能又会再一次引起疼痛的问题。所以说大家在运动的过程当中可以选择慢跑，因为慢跑既可以让身体得到锻炼，同时又不会让人体觉得特别累。还可以尝试着散步，在散步的过程当中也可以锻炼身体。

三、总结

其实当患者确诊为腰间盘突出以后一定要好好的休息，而且在医院检查的时候，医生可能也会给出一些明确的治疗方案。那在这个时候一定要听从医生的建议，可能有一些人需要服用一些药物。那还有一些人的症状不是特别严重时，也可以适度的锻炼。所以说具体的情况，还是要根据个人的身体情况来决定。对于腰间盘突出的患者来说，如果身体不是特别疼痛的情况下，也可以适度的锻炼。

Answer 2

在生活中应该去躺着，这样的话才可以得到一个很好的恢复，如果在生活中经常加强锻炼的话，那么只会让一个人的腰间盘突出非常的严重。

Answer 3

应该合理的锻炼身体，必要加强锻炼，否则容易导致病情更加的严重，但是也不要经常的躺着，这样没有办法很好的恢复。

Answer 4

我觉得应该加强锻炼。因为这样可以提高自己腰椎的能力，可以让腰椎得到更好的锻炼，也可以防止疼痛。