Question

总是感觉脖子僵硬是怎么回事？

Answer 1

出现脖子有僵硬的感觉主要原因有：
第一，是由于不良的生活方式、坐姿不正或者受凉引起的肌肉痉挛。由于局部肌肉筋膜长时间处于一种状态，导致僵硬感。平时避免长时间低头，多活动颈部肌肉，热水袋或热毛巾敷一敷，保持坐姿端正，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
第二，颈椎病或骨质增生引起的。颈椎病或者颈椎的骨质增生会刺激周围的组织，也会有这种情况的发生。另外往往伴有疼痛和上肢的麻木，需要及时去正规医院的骨科就诊，进行颈椎的CT或者磁共振检查。并且在专业医生的指导下进行颈椎的牵引，局部的针灸和理疗。对于疼痛和僵硬感明显的，也可以在专业医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊或者塞来昔布治疗，大部分可以缓解。

Answer 2

总是脖子僵硬主要有以下几种原因：1.低头时间过长，导致颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎，除了僵硬还会伴有疼痛，通过推拿按摩、理疗等可以减轻症状。2.受风着凉引起。当着凉后肌肉痉挛，强烈收缩会出现僵硬，通过毛巾热敷或烤电症状可以减轻。3.颈椎病。颈椎发生退变时，骨质增生、关节间隙变窄等也会出现颈椎僵硬，拍片可以明确诊断。4.强直性脊柱炎，可以出现颈椎僵硬、活动受限等。注意休息：颈部僵硬，可以采用仰卧位休息，如果仰卧位时间过长，也可以进行侧卧位休息。如果在仰卧位休息时颈部后方有空虚的感觉，可以垫一个软枕进行颈椎局部支撑，恢复颈椎曲度，使局部疲劳的肌肉休息，缓解局部肌肉痉挛以及局部僵硬。

Answer 3

常见的原因有生理原因，即姿势不良造成颈部的酸痛僵硬，这个是最常见的，尤其是长期坐姿不良，长时间的低头玩手机或者伏案工作。

还有一种就是病理性原因，如颈椎病，结膜炎，筋膜炎，骨化性肌炎，落枕，肿瘤等等引起的疼痛。

另外平时一定要养成良好的作息规律，保证睡眠的充足，并且选一个合适自己的枕头对缓解脖子僵硬或者疼痛都是有很大的帮助作用的。

Answer 4

您好 您的问题我已知悉 脖子僵硬有可能是因为坐在电脑旁边工作导致的，也可能因为长时间保持一种姿势而造成了颈部肌肉疲劳。现在要做的事情就是立即停止这样的事情和工作进行注意，不能长时间都一直保持一种姿势，容易引起过度疲劳，平时应该每天都坚持做颈部保健操，还有劲部的肌肉按摩，理疗热敷，可以使用活血止痛的膏药配合外敷治疗，这样就可以可以缓解病痛。要想彻底恢复，唯一的办法就是改变平时的工作和生活习惯，长期进行康复锻炼，才能恢复。

Answer 5

缺少锻炼吧。具体去医院看看