羽毛球比赛中要注意什么?

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匿名用户
2013-09-15
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1.在移动中正确掌握和熟练运用基本技术

在基础训练阶段,比较多地采用固定路线的练习,如平高直线吊对角上网搓,对方回击直线高球后,上网接吊对角放直线网前,或半固定路线练习为高吊上网搓,不固定吊直线和对角,上网搓。勾的结合。通过较固定的训练掌握正确的技术动作。而全面提高阶段的训练,则更多地采用不固定路线的综合练习,如高吊控制反控制。高杀对攻、高吊杀对攻等,这种训练必然要求能正确和熟练掌握运用基本技术(手法和步法),提高控制和反控制能力,对攻的来回拍数多、质量高,接近实战水平。

2.不断制造难度,在对抗情况下熟练地掌握基本技术

以对抗的形式制造难度,提高技术动作质量。如采用二一式训练法,对主练者的难度和负荷强度都比一对一的训练法大;如采用二一式高吊杀对攻,而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一组;如一段30分钟训练,必须完成25—30组,等等。当然,这种训练法由教练员根据队员的水平定出不同的完成拍数和组数,队员必须注意力集中,减少失误,否则失误组次不算,重新计算。

3.在发展全面技术的基础上,突出特长技术的训练

在这个阶段,如果基本技术(手法和步法)上有较明显的薄弱环节(如反拍击球技术、侧身步法、防守手法、步法存在问题)那么,它将是对手攻击的主要目标,造成战术上的被动和心理上的负担。因此,抓紧薄弱环节基本技术的训练,提高全面技术的掌握,这是主要环节。也就是全面提高阶段应解决的主要矛盾。然后,去发展特长技术。作为一名优秀运动员,除了需要全面掌握各种技术外,还需花主要精力去发展其特长技术,使他在某一个技术。某一个区域,某一个特定时间和空间形成技术绝招,这样才能给对手增加压力,取得比赛的主动和优势地位。

4.技术的掌握和发展必须与个人打法特点及战术密切配合

全面提高阶段是形成打浩的阶段,在不断提高技术的快速。准确。稳定和灵活变化的能力的同时,注意发展运动员的个人特长技术和战术,增强战术意识,确定自己比赛的战术方案,培养和形成既符合运动员个性条件,又适合羽毛球技术发展趋向的个人打法。密切结合个人打法特点和战术需要,着重抓好攻防中的主要环节,这样可以使训练少走弯路,并能迅速提高技、战术水平。
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推荐于2017-10-06 · 知道合伙人金融证券行家
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就读于陕西省西安市西安培华学院,本科,熟读专业知识,及读过各种理财类和投资类的书籍多本,

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1、场前做好充分活动,以防运动损伤,但不要太过,保持兴奋状态即可;
2、比赛中不要让输赢写在脸上,不要因为一两个“界内、界外”球影响到情绪,保持冷静对待;
3、顺手时保持好得分的状态,失分时保持清醒的头脑,注重发现对手的优缺点,用己之长克他之短;
4、要有“球德”,尊重对手,服从裁判。
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匿名用户
2013-09-15
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我觉得只要能保持冷静的心态就好,因为平时应该没少比赛,当然也许平时比着玩不紧张,所以一旦真得比赛了,技术呀体力不会突然就提高了,能以冷静的心态正常发挥就很好了。当然不排除有比赛型选手,看得人越多打得越好哈。
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匿名用户
2013-09-15
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注意的东西比较多,但不论如何更强调的是临场灵活的调整变动。比如说体力分配、技战术的运用、心态变化调整(心态失衡造成的技战术运用失误和体力分配错误),
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匿名用户
2013-09-15
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比赛,就要完美发挥~~做到这一点,即使是输了,也没有遗憾~~不能紧张,就像平时和别人练球一样,状态处于巅峰~这个感觉就是世界第一来了,都要给我让开(当然实际上是谁让开就不说了……),这样的发挥是酣畅淋漓的,要是比赛时,手疼脚疼腰又扭了,这个状态根本没法打…… 然后就是控制节奏,自己赢球,可以把节奏打快点,打完一个球马上接着打第二个,要是自己连输几个,那么就磨一下时间……打断对手节奏接下来就是在场上观察对手的习惯和弱点,知道习惯就可以抓球~~知道弱点就可以重复打~
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