Question

怎样才能在打篮球的过程中把球控稳？

我打篮球球总是会丢，抓不牢，要么被断，要么失误，久而久之，自己就不太敢控球了

Answer 1

想要在打篮球的过程中，把球控稳，这需要一定的基本功，可以加强控球的基本功练习。
控球基本功的练习：
1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟；
2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟；
3、半蹲运球10分钟；
4、胯下运球10-20分钟；
5、背后运球10-20分钟。
坚持练习1、2个月，会有成效。
然后，多打比赛，积累经验，从比赛中找到运球的节奏；
最后，要自信，克服心理障碍，敢于控球。

Answer 2

降低重心,用身体护球,整个手掌包住球,手腕用力,还有就是良好的节奏感. 运球做变速跑动，用双手将球围绕身体的某一部分做环绕，以增加双手的球感，为自己设置不同的障碍物，运球绕过它们。总之一句话：“熟能生巧”。记得不能偏心，多练习左手，左手同样重要，左右开弓方能使对方防不胜防。
球性的练习会使你的控球更稳定有力，要想控球自如，就得从基本功练起。 练习控球，首先，就得热爱篮球，用自己的身体去感觉篮球，体会篮球，美国那些热爱篮球的小孩从小就运着球上学过马路，躺在床上反复抛球体会投篮的动作，抱着球睡觉。当你达到这种境界，球感想不好都不行。 练习方法很多,最简单有效的就是体前体后变向，胯下运球（熟练到不看球行进间或高速跑运球），要达到既快幅度又大，熟能生巧，要不厌其烦的练，一定有用。

Answer 3

这个是基本功的问题，平时没事就原地拍球，熟悉球性！

Answer 4

先练好运球吧，培养球感，慢慢来

Answer 5

把球运熟悉再说