如何系统练习篮球的身体对抗训练 系统练习篮球的身体对抗训练方法 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 读大承M 2022-07-11 · TA获得超过5676个赞 知道小有建树答主 回答量:1655 采纳率:100% 帮助的人:102万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、可以使用器械如:哑铃、手铃,练腕力、小臂力量,为投篮作保证。 2、注意营养要跟上,身体不能太瘦了,不然就算再练习,本身体重也不会改变,跟体重重的队员对抗也是不可以的。 3、可以多练习一些过人的动作、提高速度和投篮命中率的练习。 4、最好能尽量避免跟块头大的运动员直接对抗。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-10-13 篮球训练大全15种训练方法 2022-06-25 篮球球性的训练方法有哪些 篮球球性的训练方法介绍 2022-07-19 篮球训练的方法 篮球初学者训练方法 2022-07-01 篮球健身的训练方法(2) 2022-10-17 一套完整的篮球训练方法 2022-08-12 篮球训练的方法与手段 篮球训练的方法与手段介绍 2011-01-18 系统的篮球训练方法 17 2018-04-11 打篮球怎样锻炼自己的身体对抗 8 为你推荐: