Question

不开心时可以做的30件事

Answer 1

如果你感觉到不开心了，不妨跟我一起，建立一个专属你的【快乐清单】吧！

1.听轻松欢快的歌
2.断舍离，整理东西
3.好好睡一觉
4.看一部感人的电影
5.和好朋友聚一下，聊聊天
6.到想去或者安静的公园散步
7.做瑜伽，20分钟或者30分钟都可
8.学习一道新菜品或甜品
9.拼乐高或者拼图
10.做手工，陶瓷或针织或皮革
11.晒太阳
12.做美甲
13.写日记，释放情绪
14.出门逛超市
15.洗个热水澡
16.看可爱小动物的视频
17.画画
18.做家务，打扫家里卫生，分散注意力
19.买下你最想要买的东西
20.写下自己的10个优点
21.吃一块黑巧克力
22.买一些小东西装饰房间
23.去旅行
24.化妆，穿漂亮的衣服
25.买一束自己喜欢的花
26.想5件值得感恩的事
27.看美食纪录片
28.去猫咖撸猫
29.找出不开心的原因
30.行动治愈一切烦恼
未完待续