Question

想长高。我15岁。163。

想长高可是每晚都要1点才睡觉。请问我可以长到170吗？

Answer 1

经常熬夜：现在的年轻那个不爱玩网游玩游戏，整天投身与网吧。生物钟被颠倒，日复一日影响的激素分泌，影响到增高。
“熬夜”是对大脑的过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康，尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌，所以8小时的科学睡眠是应该需要保持的。所以说增高离不开合理的睡眠，熬夜的青年朋友们为了自己的身高，为了自己的健康，远离游戏远离网吧远离闹市。
过量的运动：平时不运动，赶到星期天或者清闲的时候，几个人聚集在球场狂打篮球。一打就是一天，自己累躺在球场上起不来，再加上对“碳酸饮料”偏爱，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用。
所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。
喜食油炸等高热量食物：炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量，过高的热量会在体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟，“性早熟”扼杀了增高，从人体分泌学的角度来说;一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少。那么你的性激素提前并大量的分泌，那么这将导致生长激素的减少增高减慢，最终影响身高。
参考资料http://zhidao.baidu.com/question/588092674

Answer 2

不行，熬夜是导致长不高的一个主要原因，人的生长发育尤其是长高都是在夜晚睡觉的时候进行的，所以你还是每天晚上十一点之前就睡觉把孩子，第二天早起再进行一下体育锻炼，结合充足的营养一定可以长高的！

Answer 3

可以的，你现在才十五岁，慢慢长

追问

k可我每天都有要1点多才睡觉