Question

在两个人恋爱时，总是控制不住情绪应该怎么沟通？

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Answer 1

对于这种情况，建议题主在平时多与对方谈谈自己在关系中的具体感受，而不是简单的表达，也许会有一些改善的效果。

其实，爱情的本质就是这样，积极引导对方情绪，能使你们在一段感情关系中保持良好的相处氛围。有情绪是因为背后的需要没有得到解决，而需要是因为对另外一半有期待，当期待落空，情绪随之而来，所以，你可以按照自己的方式对伴侣好，让自己做到自己能力范围内的百分之百。

恋爱中的人控制不住自己的情绪，这是很正常的，因为你爱他，所以不知所以，如果哪一天你控制住自己的情绪，可能也没那爱了，你找到了自我，不像恋爱的人，智商为零，所以说要想让恋爱中的人控制住自己的情绪，就是很难的事。最好的办法，就是交给时间，过段时间你的情绪就控制了。

说句实话，总让你情绪失控的人有可能不适合你，你要提高自身的修养，凡事向内求，别对伴侣要求太高，男女的思维方式本来也不同，别想着改变对方，那是不可能的，能改变的只有自己。

其实主要原因还是对方无法满足你的期望，要么把自己的期望想法放低点，要么就换一个能跟你同一频道的男朋友吧，学会接纳自己的情绪，不抗拒自己的情绪。学会接纳对方生命积累的差别样子，可以影响，但不能决定。

关系维系是两个人共同的，当然不单依靠要一个人的情绪控制，互相之间是有情绪影响的，那么建议自己试着调整感情经营的方法，或者也可理解是更恰当的理解对方。话说回来，如果每次恋爱都控制不住，说明需要改正自己的问题。如果只是跟某个人，可能你们并不合适。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

Answer 2

那以后就要多留意自己的情绪，一旦失控就应该马上离开吵架现场，到外面冷静一下，然后一直默念不要生气，慢慢地你就可以对自己的情绪波动有很敏感的直觉，然后情绪控制能力也越来越好，那就可以越来越心平气和地沟通。

Answer 3

应该学会换位思考。很多人是以自己的角度去思考双方之间的关系，不能够体会到对方的感受，就会控制不住情绪，学会换位思考，能够让情侣双方更好沟通。

Answer 4

应该放松心情，心平气和的去沟通，这样就能很好控制自己的情绪了。

Answer 5

可以分开一段时间试试，想想是否能包容对方，若能，那就等心情好点的时候，回去再跟对方好好地沟通。