打篮球的时候,主要的传球方式有哪些?
许多男性朋友喜欢打篮球,但篮球不仅仅是男人的专属运动。随着人们对篮球的认识,对篮球技术和方法的要求越来越高,许多人开始学习篮球传球。以下是小编为您编写的主要篮球传球方法的说明。希望能帮到你。
1、胸部传球。
胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。
2、地面传球。
触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述从胸部传球相同,但传球时手指有力地向下,使球落地弹回接球队员的腰部位置。
3、低手传球。
下手传球是一种近距离传球,通常用于把球传给离你更近的队友: 用手指抓住球的下半部分,当你伸出手时向传球的方向迈出一步。做后续动作时要保持手腕固定,还要把球传到接球队员的腰部。
4、头传。
我们经常看到篮球运动员用这种方法把球传给远方前场位置好的队友。双手传球可以越过防守队员,传得很远。用双手(指尖向上)从球的两侧抓住球,把它放在头顶上,稍微弯曲肘部,在传球的方向上迈一步时把手腕向后转,把球移到头后面,然后把球向前抛。手腕把力量转移到下方。(球也是一样)
5、单手肩传。
是篮球比赛中常用的中远距离传球方法。单手单肩传球,力量大,球飞得快,有利于抢篮板后快速组织快攻。
6、行进间传球。
是两个玩家的协调动作,可以用一只手或两只手传递。在比赛中,为了加快进攻节奏和缩短传球时间,进场时采用了行进间传球。