Question

退休后如何安排生活呢

Answer 1

如果刚刚退休，可能对于退休的生活和工作时的巨大差别有些不适应，退休老人们要从自身的兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩，例如继续兼职工作、休闲旅游、到老年大学学习新知识等。
对于如何提高退休后的生活质量，需要注意以下几点：
一是要做到起居有常，生活作息有规律；二是要注意饮食的生理卫生与心理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒；三是要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段；四是要有艺术爱好与娱乐活动，如绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操，可以进行适当的娱乐活动，但时间不要过长，运动量不宜过大；五是要注意心理修养，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。

Answer 2

退休后可以继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活，延缓大脑的衰老，预防痴呆的发生。在不断学习的过程中，我们不但自我价值得到了提升，而且在学习中排解了孤独。通过学习，还可以加强我们与社会的联系，提升自身的社会价值感。

日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。活一天，开心两个半天。开心，即心情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来，想开心，想快乐，全靠自己去寻找。



结语：

退休的生活每个人都不一样，算是自己的后半生吧，我想如果一个人前半生活的精彩，那后半生也不会太差;如果前半生过的不如意，后半生不如换个活法。

总之，不管是不是退休，都要想好自己想要点什么，知足常乐。多活两年最重要。