女人如何补充雌激素比较好？
人都会衰老，只不过衰老的速度有所不同。人为什么会衰老呢？与器官的衰弱有很大的关系，尤其是女人，过了40岁后，就开始出现各种衰老的迹象，例如长皱纹、长色斑。
女人身体的衰老与卵巢功能衰弱有关。卵巢功能的衰弱造成雌激素分泌减少，所以女人开始慢慢地走向衰老。女人对于雌激素这几个字眼应该并不陌生，是经常能够听到的字眼，不过不少女性心里并不清楚它的作用，一旦女性体内雌激素分娩减少，轻则影响皮肤，重则加速衰老。
因此，女性不想老得快，补充雌激素是唯一的选择。女性雌激素分泌少怎么办？这3招教给你，补充雌激素，越活越年轻。
第一招：西药调理
李女士今年45岁了，年轻的时候就爱美，现在年纪大了，对于外貌的在意程度就更高了。自从过了40岁后，李女士总感觉自己老得快些了，看着脸上悄悄冒出的皱纹与色斑，心里不是滋味，后面了解到衰老与体内雌激素分泌过少有关，为此专门咨询了医生，医生为李女士开了几种不错的补充雌激素的西药物。补充雌激素的药物有不少，不过需要在医生的指导下服用。
第二招：饮食补充
生活中有不少的食物有助补充体内缺乏的雌激素。以豆制品最为突出，像生活中常吃的黄豆、黑豆、豆腐等，都含有丰富的异黄酮，女性平时若是经常吃，有助于促进体内雌激素的分泌，进而达到滋润卵巢的结果。另外，黄瓜、鸡蛋、南瓜等食物平时也可以多吃些，既能补充营养，又能补充雌激素，何乐而不为呢？
第三招：中药材补充
女人过了40岁后，卵巢功能的衰弱，雌激素分泌慢慢减少是很正常的事情，不过也不必过于忧虑，不妨通过中药材来进行补充，像比较常见的人参、当归、川芎、西洋参等中药材都是补充雌激素的不错之选，有的直接泡水喝即可，不过还是建议大家在医生的建议下服用，不仅 健康 效果也会更好。
女性怎么补充雌激素
女性补充雌激素应在医生指导下，补充雌激素多见于绝经后妇女，根据患者情况选用口服雌激素、经皮吸收雌激素或经阴道用雌激素等，但是 健康 成人无须额外补充雌激素，因此不可自行购买相关产品进行补充。
口服的雌激素有天然雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素、17β-雌二醇；还有合成雌激素，如己烯雌酚、炔雌醇等。但有血栓形成高危因素、重度肥胖、雌激素相关肿瘤的患者慎用或禁用。另外，有子宫未绝经患者在补充雌激素的同时，还需要补充孕激素，以保护子宫内膜，减少发生子宫内膜病变概率。
经皮补充雌激素有雌二醇贴片、雌二醇凝胶等。对于以甘油三酯增高为主的血脂异常、有糖尿病和高血压、且需要应用雌激素的患者此种方法更为安全。
经阴道补充雌激素有结合雌激素软膏、普罗雌烯阴道胶囊、普罗雌烯阴道乳膏、氯喹那多普罗雌烯阴道片、雌三醇乳膏等。其优点是可持续给药、全身不良反应小、无胃肠道刺激、不需每月加孕激素及很少发生阴道流血；缺点是药物吸收不稳定，使用不方便等。
补充雌激素一定要在医生的诊断及指导下进行，并定期随访，盲目补充雌激素不但不会有好处，反而有发生肿瘤相关疾病的风险。
本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 宁志伟审核
点这里，查看医生回答详情
人体在正常的状态下，会自己分泌雌性激素的，满足人体的正常需要
除非到了更年期，或者一些别的因素，不能正常供给了才需要额外补充，
到了需要额外补充的时候，就证明你的身体出现了问题，
还等啥？ 起妇幼保健院啊，问问大夫，根据你的身体情况，做出更加合理的解释，
要么吃一些食物，食补，要么直接点，吃雌性激素！遵医嘱！
