Question

正确梳头的方法

Answer 1

　　日常生活中你可能有许多的事情没太注意,例如梳头,梳头方法也是有讲究的,养成一个良好的梳头习惯,了解到正确的梳头方法,对你的身体有好处的!接下来，我为大家分享正确梳头的方法，希望对大家有帮助!

　　1.每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。

　　2.空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。

　　3.都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。

　　长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。

　　因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

　　每天梳头多长时间为好呢?坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间，梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳，您就记住，梳头好处大了。

　　头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

　　您把头一梳，头部一清爽，这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。