Question

自我认知

Answer 1

九十几分钟，听了一场关于“自我认知”的讲座，于我而言，有点儿烧脑…刚开场，就被陈老师的话绕懵圈了，但仍然有很多启发和收获，记录一下，也欢迎圈友们一起交流畅谈。

一、认识自我的途径/方法

1.自我觉察

2.他人评价

3.照镜子，以镜为鉴（但有两个我，一镜中我，一镜外我）

二、寻找自我引发的问题

1.自我是如何丢掉的？

2.如果寻找自我，那么最终寻找到的那个自我究竟是要寻找的那个自我还是去寻找自我的那个自我（第一懵[晕]）

三、客观？主观？

1.“镜中我”不过是“镜外我”用眼睛看到的一个平面而已。

2.当人们在看一件事/物/一个人时，就已经站在了他/它的对立面。

3.任何一个人在叙述一件看似与他毫无关系的事情时，他也不可避免地受当时自我的主观感受所支配。

四、动机

1.当做错或搞砸一件事时，人们所认为的自己的动机通常要比事实或他人评价高一些。或者说，你所认为的动机可能更倾向于利他，从而帮助自己“脱罪”。这时所表现出来的自我认知可能存在一定的欺骗性，只不过骗的是自己而非他人。

2.认识自我，有时需要揭示一些“自欺”行为。

3.认识自我，需要打破曾经的“自我屏蔽”。

4.自我认知，是对自我禀赋的一种认识，包括好的禀赋和不好的禀赋。如果探及好的一面，结果可能会是越来越好；但如果触及到不好的一面，就涉及底限的问题，当你不断探底，不断探底，探到你自己都接受不了的那个层面，或许会因为承受不住而导致崩盘。这时，虽然自我认知达到了一定深度，但也可能到了无可挽回的地步。（这应该可以解释我一直不太喜欢精神分析的原因）

五、认识自我的方法

1.认识自我的方法是“反思”，但不可过度反思。

2.当你摘下一个面具，可能发现下面是另一个面具。

3.返璞归真中的“真”究竟是一种什么样的状态？真真假假？虚虚实实？亦真亦假？亦虚亦实？

六、带着目的做事情，一方面可以专注做好事情，另一方面可能忽略很多很美好的事情。

……

内容很多，一边听讲，一边思考，时而满脸疑惑，时而有所开悟……

此刻的我，脑袋里还是一团浆糊，今天的课应该够我琢磨很久很久……