小孩处于青春期,每天给他喝多少牛奶合适?
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小孩儿处于青春期,每天喝牛奶就是早上正常喝一杯就可以了,不能把牛奶当饭那样,天天喝那样容易造成偏食营养不良,所以要搭配其他保证身体健康
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青春期每天摄入300至500毫升奶制品较为合适,青少年时期是生长发育的黄金时期,建议摄入适当的牛奶
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2021-12-13
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青春期是生长发育最快的时候,所以营养很重要.牛奶一天一瓶就可以,而且早餐喝最好,同时隔三差五的喝喝鸡汤或者瘦肉的补充,但是不能太过,容易导致消化不良
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在处于青春期的时候,每天应该给他喝250毫升的牛奶是合适的,有利于促进他身体的增长
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青春期每天需要牛奶的供给量约500毫升,再加上食物中的钙,合起来能满足一天的量了。
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