Question

听舒缓的音乐是否真的是有助于身心健康？

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Answer 1

序言：有很多的人都非常喜欢听音乐，那么在听音乐的时候，大家尽量选择舒缓的纯音乐，这样就能够让大脑得到很好的放松。小编也非常喜欢听，有很多人喜欢听摇滚或者是一些节奏过快的音乐，那么这样的音乐是没有办法达到放松身心的效果的。所以说大家在夜晚休息或者是做其他事情的时候，就可以放几首歌，这样就能够让身体更加健康。因为我们在听歌的时候，可以让心静下来，这样就能够让大家感受到音乐的魅力。

一、有助于身体健康

我们在听歌的时候，尽量选择一些舒缓的音乐，因为在听这些音乐的时候，大脑是处于放空的状态。我们可以静静的闭上眼睛，去欣赏音乐的魅力，很多人都非常喜欢听。那么我们在感觉大脑疲劳的时候，就可以放上几首，这样就能够得到充分的放松。小编觉得听舒缓的音乐是可以达到身心健康的效果。如果大家在心情不好的时候，听几首歌，就会感觉到所有的烦恼都随风飘去。所以说听歌的效果还是非常好的，小编觉得大家都可以去尝试一下。

二、可以缓解生活的压力

现在很多人的生活压力都是非常大的，那么为了缓解这种压力，我们在感觉非常累的时候，就可以听几首歌。小编觉得纯音乐的效果是最好的，因为我们只有静下心来，才能够感受到这些音乐的魅力。很多人在听歌的时候，因为共情能力比较强，所以说会默默的流泪或者是跟着音乐一起舞蹈，这样就能够缓解一部分的压力。那么音乐的效果还是非常好的，我们在疲劳的时候，就可以放上几首自己喜欢听的音乐。在日常生活中也有很多人都喜欢听歌，无论是哪种类型的音乐，只要是自己喜欢的，那么都可以达到舒缓身心的效果。

Answer 2

是的，在生活中应该经常听一些舒缓的音乐，可以让自己变得特别放松，也会让自己身心健康变得特别好。

Answer 3

听舒缓的音乐是有助于身心健康的，因为舒缓的音乐能够让我们的情绪变得更加平静，也能够让我们的心情放松。

Answer 4

听舒缓的音乐确实有助于身心健康，听舒缓的音乐可以让自己的心情平复下来，

Answer 5

是的，听舒缓的音乐真的有助于身心健康，舒缓的音乐能够让一个人的身心愉悦，对身体是非常好的。