Question

脚崴了肿了怎么消肿？有没有好方法？

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Answer 1

脚崴了进行热敷还是冷敷，决定于脚崴后治疗的时机，具体如下：

1、冷敷：一般来说，在脚崴后72小时内都应该给予冷敷，冷敷的目的，一方面可以达到止痛的作用，另一方面可以通过降低软组织表面的温度，达到减轻毛细血管扩张，从而达到减轻渗出的目的，这样有利于避免肢体肿胀的进一步加剧。

2、热敷：在72小时后，崴伤脚部的毛细血管出血已经停止，这时就可以给予局部热敷，诸如温热的毛巾、烤灯、微波等等，有加速局部血液循环，促进组织液吸收的作用。因此，72小时后可以给予热敷，有利于消肿。

3.脚崴了之后只靠热敷是不行的，必须要用药！可使用“厚璞堂.通舒抑菌液”这款中药喷雾制剂，含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，针对扭伤；劳伤；关节风湿疼痛；腰、肩损伤，部位起到疏通.经络、活.血.化.瘀的功效，使用后在较短的时间内，就能够有效舒缓不适感，并且还能有效促进组织的修复。​

Answer 2

天有不测风云。每个人在一生中并不是一帆风顺的，总会有些磕磕碰碰，让你措手不及。对生活中的这些意外，一定要保持一个好的心态。这样才会让我们勇敢的迎接明天的辉煌，那么脚背扭伤肿了怎么办？

在脚背扭伤之后，如果出现了明显的肿胀，而不敢走路。如果这种情况刚发生，首先可以对肿了的部位进行一下冷敷，这种情况有可能是韧带拉伤。除了冷敷之外，可以用一些消炎止痛的药。要注意休息，尽量不要随意的走动。

出现这种情况，可以吃一些活血化瘀的药，然后在搭配一些外用的膏药贴一下。还可以做一下热敷，然后轻轻的进行按摩，这种方法也能有效的缓解肿痛问题。千万不要做剧烈的运动，不要让自己的脚部二次受到伤害。

出现这种情况，可能是骨折或者是软组织受损。如果疼痛不是特别明显，适当吃一些药物就可以了。如果问题特别的严重，一定要及时的去医院做相关的检查，让骨科大夫根据自己的实际情况，来做出相应的治疗，这样才不会耽误病情，让问题越来越严重。要忌烟忌酒，尽量不要吃发的时候。