Question

我想请教大家，左手打篮球练右手的方法都有哪些？





Answer 1

有些人习惯于玩左手，但不熟悉右手。那么，你想知道怎么训练你的右手，用左手打篮球吗？以下是用左手打篮球和训练右手的方法介绍。希望能帮到你。

1、用右手当场用力击球，强度可高可低，每天用力击球半小时！当右手开始当场击球时，它看起来非常陌生，因为你右手的肌肉细胞基本上没有击球和运球的记忆，所以在击球开始时不容易控制右手！因此，右手必须用力击球，这样右手的肌肉就会绷紧，右手的手指、手掌和手臂的肌肉就能集中精力记忆。良好的击球感觉(力量、方向、接触等)。

2、经过一周的现场击球练习，我开始尝试用右手运球，先是沿直线走，然后沿曲线走，也就是说，边走边用右手运球。继续以前的练习，每天击球，作为热身，击球结束后，走路和运球，同样，练习时间是半小时！

3、经过一个星期的走路运球练习，开始尝试用右手跑步和运球，先是直线走，然后是曲线走，也就是跑步时用右手运球。继续以前每天击球的练习，作为热身，在击球结束后，跑动并运球。同样的，练习时间是半小时！

4、经过一个星期的跑步和运球训练，你应该开始尝试用你的右手传球！继续每天的击球练习，作为热身。练习右手传球时，如果有朋友陪你练习篮球，你可以和朋友练习右手传球，如果你单独练习，你可以找一堵墙作为练习的对象，单独用右手传球！

5、经过一周的右手传球练习，是时候开始尝试单独用右手投篮了！再说一次，每天开始的时候，先练习一下扇耳光，作为热身。用右手射击时，不能用右手当助手，只能用右手施力，用右手射击！用你的右手从一个固定的点投篮，从篮筐的近处到远处，在每个固定的位置慢慢练习右手投篮！练习时间: 半小时。

Answer 2

去大多数的时候右手打篮球更加灵活，首先可以练习用右手原地拍打球，力气可以时大时小，这样能够控制右手的发力点，在这一个动作练习熟练之后，可以尝试用右手步行运球，首先进行直线方向的步行运球，然后可以尝试蛇型曲线方向步行用球，最后就可以一边步行一边用球。

Answer 3

你可以用自己的左手来进行拍球，也可以进行左右手的协调训练，也可以进行左脑的训练。还可以进行左手吃饭以及工作的训练，这样就可以让自己成为一个左撇子，就可以用自己的左手来打篮球。

Answer 4

右手运球，右手左手来回交替训练，将自己投篮的主手换成右手，提升自己右手手腕的灵活性，自己右手肌肉力量的爆发力。

Answer 5

首先应该身体保持相应的平衡，在日常生活中就要多加训练，循序渐进培养一定的感觉，能够更好地控制速度以及方向方位。