Question

经常睡不好是怎么回事呢

Answer 1

经常睡眠不好的原因很多，在临床上常见的是：用脑过度、精神紧张、焦虑抑郁、脑血管疾病：脑细胞有自我保护系统，分觉醒状态和睡眠状态。一般情况下，白天是觉醒状态，大脑细胞活跃，兴奋性增强，可以保证学习、思考、运动顺利进行。而到夜晚进入睡眠状态，大脑细胞兴奋性降低。但是如果用脑过度、精神过度紧张时，到睡眠状态时，仍有部分脑细胞处于活跃状态，兴奋性高，就会引起睡眠异常。另外脑血管疾病时，部分脑细胞调节功能失调，也会有睡眠异常

Answer 2

经常睡觉睡不好主要是存在睡眠障碍，可以在医师指导下应用枣仁安神颗粒改善睡眠，如果有明显的头晕、头痛、耳鸣、视物模糊等症状，需要排除脑动脉硬化或者脑血管疾病引起的睡眠障碍。建议到三甲医院神经内科，完善头颅血管核磁检查和普通核磁检查，排除有没有动脉硬化或者血管狭窄的情况，如果存在动脉粥样硬化可以在医师指导下，应用培元通脑胶囊改善脑血管情况。平时需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，不要熬夜、劳累，避免精神紧张，尽量改善情绪，严格控制好血压、血脂，定期复查脑血管情况。

Answer 3

经常睡不好觉，就是睡眠有问题了，如果是长时间的就要去看会用一些药物来调理，那主要还是自己减轻压力，这一方面的调理就是你白天呢多做一事情就是这样子，你很充实很累，晚上就会睡得好