Question

头皮油多怎么办

Answer 1

头油多的人也与毛囊有一定关系过多的油脂容易导致脂溢性脱发。因为头发生长在头皮的毛囊中，健康的毛囊可以生长3-4个头皮，受损的毛囊只能生长1-2个如和历圆果毛囊坏死，那么即使是很长的毛囊此外，如果毛囊坏死，再生或激活是不可能的因此，头发的生长和脱落直接由头皮决定，应注意头皮保养。现在，许多人每天洗脸来保养脸，但是大多数人不注意头皮保养，所以现在越来越多的脱发患者越来越年轻。除了外部条件(如环境、压力、精神等))，这些外部因素更直接地直接导致头皮毛囊损伤，而没有有效的头皮护理

头油的多种解决方案:  

疾病不是一天之内的疾病，它们都是由不合理的日常生活习惯或饮食习惯以及生活或居住环境的微妙影响和干扰造成的。一个人应该注意自己身体的日常维护，改掉不良生活习惯，从源头上消除疾病。

一般治疗:有规律的生活、充足的睡眠、标准化的饮食、限制脂多糖的饮食、禁食辛辣食物和葡萄酒、多吃水果和蔬菜；外用酮康唑香波；口服维生素B6或烂锋多种维生素B，并适当补充锌；氯雷他定和西咪替丁口服两个星期。

饮食注意:  

平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝白开水。不要紧张和焦虑建议:尽量不要熬夜，避免辛辣油腻的食物。选择中性或弱酸性洗发水。

日常生活中的饮食应该注重清淡，不要油腻，多吃唤塌新鲜水果和绿色蔬菜

Answer 2

1、饮食上以清淡为主，尽量少吃煎、炸、烤等油腻的食物，以免加重头皮出油、脱发的症状。适当多吃胡萝卜、手哗西红柿、苦瓜等清淡的食物，也可适当多吃火龙果、苹果等水果。

2、养成良好的生活习惯，不抽烟、不酗没穗酒等；早睡早起，避免长期枯薯卜熬夜，保持心情愉快。