饭后散步的好处 饭后散步有哪些好处

 我来答
游医明达
2022-07-17 · TA获得超过2624个赞
知道小有建树答主
回答量:930
采纳率:0%
帮助的人:75.6万
展开全部
1、临床上饭后散步是非常好的一个习惯。饭后散步它能够促进消化系统对食物的消化吸收,能够避免一些肠道的疾病发生,促进肠蠕动。避免一些反酸、打嗝、烧心、胀肚的情况。对一些疾病,比如说胃食管反流病或者是胃肠功能紊乱的患者,都是有一定的好处的。

2、但是临床上饭后避免剧烈的运动、散步是个好习惯,但是如果是过于剧烈肯定对于消化系统就起到一个反作用。比如饭后跑步,有可能会造成一些胃肠疾病的加重,比如说造成肠道的扭转,这都是比较危险的疾病。而且过度运动,它有可能会造成消化不良。所以饭后如果要想做剧烈运动,最好是在二个小时以上。另外本身散步就是对机体一个非常好的习惯,它能改善心肺功能,增加运动耐量,对于骨骼肌肉的好处都是有很多的,所以临床上饭后散步是一个好习惯。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式