Question

抑郁症感觉疲乏无力是为什么？

Answer 1

抑郁症患者感到浑身无力，主要有以下因素：
1、生物学因素：抑郁症患病人群中的脑内神经递质紊乱，缺乏一定物质或某些物质特别多，神经递质紊乱会使病人有无力感、乏力感以及疲乏感。疲乏跟无力不能通过日常休息缓解解，甚至没干活也感到疲乏无力，与生物学变化有关系；
2、病理性抑制：抑郁症对人的抑制作用较强，包括精神活动和躯体活动的抑制。较多时候不想动，可能会卧床或躺着不动，卧床躺着少动后产生恶性循环，使得人越躺着越无力，越无力越想躺；
3、生理因素：抑郁时还有突出表现为不想吃东西，食欲较差、没有进食欲望。进食少导致摄入不足，能量不够，此时睡眠不足以及精力恢复不够，身体原料来源不够，因此觉得浑身乏力。

Answer 2

抑郁症是一种心境障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、疲惫乏力等。抑郁症发病率在我国是6.8%左右，女性相对于男性来说是比较高的发病率，抑郁症是近些年来发病率越来越高的疾病，越来越多的人开始了解到抑郁症这个疾病，由以前的不了解、不识别到现在连普通人也开始知道抑郁症这个词。

抑郁症的主要表现是患者会表现出一种情绪低落、兴趣减退，做事情的动力不足，同时还会伴有比如身体乏力，觉得精力不够，身体很疲惫的一类疾病。

这类疾病可以影响到患者的工作效率、生活质量以及对自己的评价和对周围人的人际关系，对人的生活方方面面会产生影响。建议抑郁症患者要避免劳累、熬夜、受凉，保持心情顺畅，保持良好的生活习惯，适当的锻炼身体，适当的与家人、朋友多交流。发生抑郁症时，主要是心情低落，情绪不佳，在自己的心理意识中觉得自己很没用，比较容易自卑，不愿意出门，在房间待的太久就会有这种浑身无力的现象。最近工作压力比较大，或者是家庭生活中的一些琐碎小事处理不当，和另一半经常争吵，都是可以影响情绪受到刺激，时间长了引发抑郁症。平常可以多参加一些集体活动，丰富自己的业余生活，转移一下自己的注意力，出门时注意多与人沟通，不要怕说错要勇于去表达。

Answer 3

多运动，可以试试撸铁哈哈。
不能撸铁的话，可以买菜擦地做饭刷碗洗衣服，休息日做志愿者做义工。你会发现你不是真的无力，你只是感觉很疲惫。
我原来是重度患者
，吃了快两年药一点没见好，然后就像上面说的，我当时搬东西累得汗如雨下，晚上吃完饭看了一会书就困得要命，一夜无梦睡到第二天天亮，起来虽然浑身肌肉酸痛，但不知道什么原因感觉很轻松，肌肉痛隔天就好了。如此往复不知不觉那种悲观无力的情绪和思维方式就不见了。早上睁开眼是这种心情:新的一天开始了！今天也有很多事要做！
无目标地忙，其实一点用都没有，一旦停下来很容易发现一切只是徒劳。但是适度的运动，真的能让自己心情变轻松。我个人认为抑郁症最最需要的不是开心快乐，而是活力与充沛的精力，有了活力与精力，自然而然就有了获得快乐的能力。
希望帮到你，祝好！

Answer 4

抑郁症的症状可以分为三类

一是核心症状，就是抑郁症最核心的部分，也就是抑郁症与心情差区分开来的最主要的部分。

二是心理行为方面的症状。

三是身体方面的症状。

抑郁症的核心症状群有三个，分别是情绪低落，兴趣减退、快感缺失。

情绪低落就是指心情不好，不开心。兴趣减退就是说对原来感兴趣的事情都没有兴趣了，比如原先喜欢打打球啊，爬爬山啊，更是有喜欢打游戏的，突然有一天就发现不想打了，没兴趣了，什么都不想干了，这就是兴趣减退。兴趣减退大多数原因是因为快感缺失，就突然觉得干这事没意思了，提不起劲来了，感受不到其中的快乐了。

抑郁症的心理行为症状有下面几个方面：

• 第一个，思维迟缓，感觉大脑反应不过来，想事情特别慢，半天想不出，别人问一些问题会感觉脑子里一片空白。这就造成了决断能力降低，变得优柔寡断、犹豫不决，甚至对一些日常小事也难以顺利做出决定。严重的话别人会觉得你难以交流，难以沟通，对答困难，半天等不到你的回应。交谈时语速明显减慢，声音低沉。

• 第二个，产生一些自责自罪的想法，就是觉得都是自己的错。自己不该出现在这个世界，突然觉得自己有罪恶感。觉得自己活得没有价值，找不到生活的意义，感觉自己就是个“废人”，贬低自己，觉得看不到未来，看不到希望。

• 第三个，由于这些负面思维的影响，可能有人会产生想死的念头，会开始想各种死的办法，比如割腕啊等。这个时候建议如果出现这样的情况，立刻看医生，别犹豫。此时需要紧急心理援助了。

Answer 5

因为有抑郁症的人 他是感觉时间是没有趣味的 所以说他离得人世间都没有什么兴趣 所以说没有兴趣的话 那就会导致自己也浑身无力 没有事情可干