Question

给孩子选择合适的体育培养项目，对长高有什么帮助？

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Answer 1

给孩子选择合适的体育培养项目，对长高有增强体质的帮助。对于学龄前儿童来说，他们的骨骼有弹性，但相对较硬，肺活量和摄氧量都很小。长跑强度过大可能会给儿童心肺功能带来负担，还可能导致儿童骨骺炎症，影响长跑，不建议6岁以下的孩子长跑。青春期早中期的孩子骨骺线还没有完全闭合，骨骼末端还处于软骨状态，比成年人更脆弱。所以，扭伤和挫伤也会影响孩子的健康成长，最好不要碰。

1.孩子在跳跃时会抵抗重力，促进生长激素的分泌，锻炼腿部力量，有利于骨骼发育的因素会迅速增加，有助于长高。这方面最有优势的运动是跳绳，很容易学，不占很大空间。跳绳时，由于不断的跳跃和落地，会对下肢骨骼施加适度的压力，不断刺激骨骼生长和骨量增加。

2.动感运动如田径、游泳、球类等，对长高特别有益。一些静态运动，如果锻炼得当，也能促进骨骼和身高的生长。如果进行全方位的运动，会更有利于提高。儿童青少年骨骼系统较弱，长期局限于一种运动，忽视对称运动，容易导致骨骼发育不平衡，综合运动，多做拉伸弹跳运动，适当的力量锻炼，可以促进身体各部位骨骺软骨的代谢处于相对旺盛的状态，使全身对称生长发育，从而成长为强壮的大个子。

3.全身有氧运动是指长时间消耗大量氧气的运动，是很多运动的基础。比如长途漫游和快走慢跑。游泳是一项很好的伸展运动。在游泳的过程中，我们所有的关节都会受到不同程度的拉伸，这对身高非常有利。而且，在露天游泳池游泳不仅会增强我们的心肺功能，还会促进我们在人体内的新陈代谢，加速有害物质的排出，促进钙的吸收，从而促进整体的生长。以上就是对给孩子选择合适的体育培养项目，对长高有什么帮助这个问题的解答。

Answer 2

对长高是很有帮助的。愿意让孩子经常的运动，会让孩子的血液循环加快。身体激素迅速分泌。同时在运动完以后会让孩子变得非常饿，从而增加孩子营养的摄入量。有效的让孩子增高。让孩子变得更加健康。

Answer 3

对长高是有很大的帮助的，可以让孩子更快的发育，让孩子的骨骼更加健康，促进孩子骨骼发育，让孩子长得更加高更加壮，平时可以让孩子去进行一些跑步以及篮球的运动，这这些运动都可以去促进生长。

Answer 4

给孩子选择合适的体育培养项目，促进孩子生长激素的分泌，有利于孩子骨骼的发育，对长高有增强体质的帮助，适当的锻炼可以促进身体各部位软骨的代谢，处于旺盛状态，就可以促使全身生长发育。

Answer 5

可以让孩子长得特别高，也会让孩子有一个非常好的身体素质，有一个很好的免疫力，可以增强体质。也会有一个非常不错的培养。