Question

做什么事都不顺利，我应该到底怎么办？

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Answer 1

做什么事都做不好，我们应该保持冷静寻找解决办法。

感觉什么事情都做不好，主要是属于心理方面的原因，比如存在有自卑的表现，通常缺乏自信的情况下，更加容易引起失败的结果。它对一个人的影响非常的深，影响着个人的成长和发展。

一、进行心理疏导

主要可以考虑通过增强自信的方法来进行改善，如果情况严重，可以采取心理疏导的方法来进行治疗，日常生活当中要注意保持良好的心态和规律的生活习惯。

二、锻炼身体

平常一定要加强营养，加强锻炼，而且一定要好好学习，同时自己一定要有耐心。知之为知之，不知为不知，一定要虚心向老前辈或者是老师同时学习。这才有助于提高你的自信心，提高你的水平。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等 。

三、多和外界沟通

要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。

四、写日记

可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。

五、自我鼓励

这是一种积极的心理暗示，做法也很简单。当你担心做不好或说不好的时候，就暗暗给自己打气。比如，拳头一握，说一句”我能行“。在现实中，我们在面对每一件事情的时候，都要注重培养自己的一颗平常心。暗示自己再坏也坏不到哪去，自己能承受得起。当你放下对结果的执着时，患得患失的情绪也就减少了大半。

以上就是我对问题的解答，希望能够帮助到大家。