Question

肾虚吃什么好

Answer 1

肾虚有肾阴虚和肾阳虚肾阴虚主要表现为心烦咽干，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱；或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻。

三鞭汤主料是牛鞭、驴鞭、狗鞭，黑芝麻，猪腰，杜仲，羊肉等，最好2到3天一次，祝您健康！

Answer 2

我们会选择一些补肾平精、填精的药物。
一、芝麻：芝麻甘平，具有补肝肾、润五脏的作用，《本草经疏》记载，芝麻气味和平，不寒不热，补肝肾之佳品也。可以用于肾虚之人的腰酸腿软、头昏耳鸣以及早年白发、大便燥结等等，最宜服用。
二、羊肉：羊肉是甘温，能够补肾强筋骨，《本草纲目》说羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢，或主肾虚不能摄精等等。唐代有人说治肾脏虚冷、腰脊转动不得。所以羊肉对肾虚劳损、腰膝无力怕冷、筋骨疼痛者最宜服用。
桑葚：桑葚是性寒，味甘，有补肝益、肾滋阴的作用。《古代本草》记载，桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目，清代王孟英说，桑葚滋肝肾、充血液，健步履，固肾虚之人，尤其是肾阴不足的最应该服用。
除此之外，还有芡实，芡实性平，味甘涩，有益肾涩精、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》说，称之芡实为补脾肾之要药。《本草新编》说，芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末日日米饭调服。所以对肾虚之人遗精早泄、带下、小便频多者常用。
核桃：核桃味甘，性温，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适用于肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚软、小便频、大便干结。《医学衷中参西录》说，胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等证，疗效频多。
枸杞子：枸杞子味甘，性平，具有补肝益肾、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服延年的功用，尤其是中老年肾虚之人，服之最合适。《本草通玄》说，枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈。《本草经疏》说，枸杞子，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药，老人阴虚者占十之七八，服为益精明目之上品。