Question

职场痛哭真的是因为压力吗？

Answer 1

请正视自己的情绪，善待自己。职场相不相信眼泪，往往没有那么重要。重要的是，我们要释放不好的情绪，缓解职场带来的巨大压力。成年人的世界没有“容易”两个字。哭泣，是不容易中的一点点安慰而已，没有多可怕。

从入职这家公司至今，在办公室哭过三场。第一场哭泣之后，确实很担心同事对自己的看法。后来，受到的委屈多了，见过的不公平待遇多了，也便安慰自己，哭吧，至少当下自己是可以有个途径放松下来。管别人怎么看呢？

因为着实委屈，职场中的哭泣永远都不是某一件小事引发的。大部分的哭泣都是积攒了好久的委屈和压力，在某个时刻没有忍住，喷发出来的。所以，我原谅我自己的不成熟，因为相较于工作能力，我更愿意自己是一个身心健康的女人。

人在职场，你经历的委屈，你的同事和领导同样也经历过，所以不要给自己心理负担；这种人之常情的情绪释放，是可以理解的。况且，大多数“把哭泣的念头彻底压下去”的努力是不成功的。

哭泣，不代表你弱，谁也别装逼，打工人受了委屈还不准哭了咋滴？

如果你实在担心会给同事留下不好的印象，可以找个角落，或者躲到厕所，大哭一场。

等收拾好自己，缓解情绪之后，笑容面对每一个人。

Answer 2

事情的起因是在豆瓣看到了一个帖子，有人讲了一个实习生小妹的故事：实习生小妹叫小文。小文是一个反射弧可以绕地球三圈的小萌新，无论遭遇什么问题，第二天起来都可以元气满满。但是元气少女也有过迷茫的时候。一心奔着新媒体而来的小文，以为自己在这条路上应该是会走得顺风顺水的，可是实习生遇到的问题她都遇到了：
工作能力不行。初入职场的她效率低，做出来的东西总是不能让老板满意，3.0的版本一路改到了6.0。加班面对空空荡荡的工作室，只有自己的电脑还有一点光。
同事相处困难。初入职场的她发现自己很难跟办公室的同事好好相处，不知道自己作为一个实习生到底该摆出什么样的心态。不想被工作家庭难平衡。实习期间遇上家庭巨变，在论文定稿期间杭州温州两头跑，好不容易家里的事情告一段落，期末考试又来了。那晚工作室的伙伴们一起去KTV庆祝，老板在角落里偷偷告诉她：“你好像没有表现出来的这么乐观。”从KTV里出来，坐着九点半回去的校车，在黑乎乎的车厢里，她还是没忍住偷摸哭了出来。她开始动摇自己要不要继续。可是职场是不相信眼泪的，在工作室举办的酒会上，小文见到了很多有职场沉淀的人，也听到了很多故事。那天她明白这些自我厌弃与疲惫只是成长的阵痛，如果没有坚定的内心与越挫越勇的气势，她永远成不了自己口中“一边痛哭着一边吃面包的人”。翻了翻帖子下的留言：@渡边 设计文件画到了凌晨，发现没有保存。只能在空无一人的办公区偷偷啜泣。@peony 有些人喜欢欺负新人，有些人喜欢捏软柿子，我就是经常被欺负的。@Jasmine 因为东西忘在住的地方，大雪天的晚上回去拿，再赶回公司，从来没有感觉这么冷。一个人坐在出租车上，面向车窗，哭了一路。2018年以后，再也不期待下雪天了。@Priscilla 刚休完产假上班，被部门领导要求早点到单位，领导接的私活让我免费劳动，拒绝以后被冷嘲热讽各种针对，可能哺乳期压力也很大，当时哭了。@一个人 去外地出差，下动车的时候手机被偷了，在站台里哭到打嗝，现在想起来真的蠢到不行因为职场痛哭其实是很常见的事，事情无分大小，当你承受不住压力的时候这就是一种解压方式，幸好小文最后调节过来了。不知道大家因为工作中的什么事情哭过，痛哭过后又是怎么调节心理的呢？