Question

小孩不能吃太多的鸡蛋，你知道为什么吗？

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Answer 1

小孩不能吃太多的鸡蛋，你知道为什么吗？

1.因为婴幼儿消化能力差，如果他们大量吃鸡蛋，不仅容易引起消化不良，还因为鸡蛋蛋白质中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后会阻止吸收，导致婴儿维生素缺乏，影响健康。吃鸡蛋有助于补钙，对健康有好处，但忽略了孩子的特殊性。虽然鸡蛋是一种营养全面的食物，但是吃多了会增加体内的胆固醇含量，容易导致营养过剩和肥胖，还会增加胃肠道、肝脏和肾脏的负担。

2.一天最多两个，过多的营养不会被吸收，不容易被消化，容易导致食物堆积。鸡蛋胆固醇含量高是不吃太多的主要原因。过量摄入可能导致肝脏负担加重，过量动物源性蛋白可能导致血氨升高。肝脏不好的人应该多吃植物蛋白而不是动物蛋白。一天不超过两个是最好的。吃多了会导致脾胃失调。因此，必须引起重视。你可以补充其他食物。

3.吃太多鸡蛋也会增加肝肾负担。每天吃1 ~ 2 鸡蛋就能满足人体所需的8种必需氨基酸。因为身体不再需要，也不会再吸收，就会转化为脂肪堆积在体内或者作为热量浪费掉。而且，那些多吃的鸡蛋的蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，体内代谢后产生的大量含氮废物会通过肾脏排泄，直接增加肾脏的负担，所以吃太多鸡蛋对肝脏和肾脏都不好。

会导致儿童消化不良。因为鸡蛋蛋白质含量和脂质含量相对较高，非常容易引起儿童消化不良。所以孩子吃太多鸡蛋后，会引起腹痛腹泻，甚至呕吐等消化道恶心。会引起儿童血脂升高。因为孩子服用鸡蛋太多，鸡蛋含有蛋黄，蛋黄中脂类食物的含量相对较高。如果儿童长期服用鸡蛋过多，会引起血脂升高，从而引起高胆固醇血症。

Answer 2

这是因为鸡蛋中胆固醇的含量非常多，小孩的消化能力比较差，而且鸡蛋中含有抗生物素蛋白，会造成消化不良或者是对肠胃造成负担，所以小孩不能吃太多的鸡蛋。

Answer 3

因为鸡蛋的营养非常的丰富，但是吃太多的话就会造成营养堆积，也会造成胆结石，所以小孩不能吃太多。

Answer 4

因为鸡蛋富含蛋白质，小孩子肠胃脆弱，吃多了容易腹胀。