Question

为什么会得青光眼和白内障？要如何进行预防呢？

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Answer 1

眼睛对每一个人都是非常重要的，无论是从健康还是从日常生活的便利度来说，如果眼睛受到了损伤，那么将会给自己的生活带来不便，也会影响到其他方面的身体健康。但是，中国现在许多人群中都患有白内障和青光眼。那么，为什么人会患上白内障和青光眼呢，应该如何预防白内障和青光眼呢？

首先青光眼可以分为原发性的青光眼和继发性的青光眼，如果是原发性的青光眼，经常是由于先天性的发育因素导致的，就是在生下来的时候眼睛就存在一些发育不良的问题，或者是一些比较特殊的结构，才导致了青光眼。继发性的青光眼出现的原因是非常多的，比如如果长时间超剂量的使用糖皮激素，那么就有可能会导致青光眼，过熟期的白内障也有可能会出现青光眼的症状。如果眼睛出现了外伤，比如前方积血等，也有可能会引发青光眼的症状。而如果眼底出现了新生血管性疾病，比如糖尿病引发的视网膜病变等，也有可能会引起青光眼。

其次，如果想要保护好自己的眼睛，预防青光眼和白内障，一定要保持良好的用眼习惯。这里的用眼习惯，不仅仅指的是用眼卫生，更重要的是要保持良好的生活作息，同时要保证保有积极良好的心态，毕竟喜怒无常的人，在患病率上总是要远远高于心情好的人。如果知道自己患有青光眼，也不要觉得焦虑，良好的心态对保持身心健康非常重要。

最后，如果想要保护好自己的眼睛，一定要佩戴适合自己的眼镜，在挑选眼镜的时候一定要做非常精细的眼部测试。无论是近视的人还是视力正常的人，如果长期使用电子产品的话，建议佩戴属蓝光的护目镜，这样可以减少蓝光和紫外线对人们眼睛的伤害。然后在饮食方面也需要多吃一些清淡，比较容易消化的食物，多吃含有粗纤维的食物，比如水果、蔬菜等，这样可以促进肠胃蠕动，保持排便的通畅性，同时也要避免刺激性的食物。

Answer 2

青光眼是中老年人常见病，导致失明的几率极高。加强预防很重要。保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼。其次保持良好的睡眠。不要暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡、浓茶，不吃辛辣及有刺激性食物，适当控制进水量。

Answer 3

因为平时没有防紫外线，也有可能是经常在黑暗的地方，情绪波动，心情不好，不喝水。平时一定要多喝水，然后一定要保证心情的开心，不要经常在黑暗的地方看书，不要经常的盯着电脑。

Answer 4

可能和人们的日常习惯有关，有些人经常抽烟喝酒，经常不吃早饭，就会影响到身体的代谢，也会影响到眼角膜。一个积极向上的心态，不要总是愁眉苦脸的，也不要总是非常的焦虑，要多吃蔬菜和水果。