喝酒的人皮肤差
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喝酒不仅伤胃，对皮肤的伤害也不容小觑。专家介绍了饮酒是如何“摧残”皮肤的。
身体为了分解乙醇，会消耗体内多种营养素，长此以往会导致肌肤吸取的营养减少。
酒后第二天，很多人都会感到喉咙干渴。这是因为，乙醇有利尿作用，会让身体排出大量水分，甚至脱水。这会让皮肤干燥，易长皱纹。
在分解乙醇时，血糖会下降，这也是酒后会想吃甜食的原因。若过度摄取糖分，会让皮脂分泌过剩，导致毛孔堵塞、长痤疮。
过度饮酒，人们总是很难入睡，睡着了也一晚上醒来好几次。喝酒会影响睡眠质量，使皮肤新陈代谢变差。
为防止酒精伤害皮肤，除了少饮酒外，还可以改变一些方式，少喝含糖分多的酒，如啤酒、鸡尾酒；喝酒时多喝水，乙醇分解快；下酒菜选择脂肪、盐分少的，如原味坚果、蔬菜、豆腐等；睡觉前两个小时不喝酒。
据人民网
身体为了分解乙醇，会消耗体内多种营养素，长此以往会导致肌肤吸取的营养减少。
酒后第二天，很多人都会感到喉咙干渴。这是因为，乙醇有利尿作用，会让身体排出大量水分，甚至脱水。这会让皮肤干燥，易长皱纹。
在分解乙醇时，血糖会下降，这也是酒后会想吃甜食的原因。若过度摄取糖分，会让皮脂分泌过剩，导致毛孔堵塞、长痤疮。
过度饮酒，人们总是很难入睡，睡着了也一晚上醒来好几次。喝酒会影响睡眠质量，使皮肤新陈代谢变差。
为防止酒精伤害皮肤，除了少饮酒外，还可以改变一些方式，少喝含糖分多的酒，如啤酒、鸡尾酒；喝酒时多喝水，乙醇分解快；下酒菜选择脂肪、盐分少的，如原味坚果、蔬菜、豆腐等；睡觉前两个小时不喝酒。
据人民网
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