Question

如何才能改变自己？

Answer 1

积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

Answer 2

主要还是现在的人生活压力大了。面对的生活的批评多了，不想在接受更多了，俗话说得好，忠言逆耳就是这个道理。
之前高中的时候也是这样，就是不喜欢听别人的教导，哪怕明知道那个是对的，对我有利的但是就是不喜欢，宁愿别人说一些好听的谗言。主要还是那个时候的我生活的压力是真的好大，高考要来了，然后当时在生活里面也是碰到了一些很难解决的事情，本来心情就是很烦躁还要听一些人的不好听的话，真的很难受。你说你不会安慰我就算了还要说这些话来给我听，虽然都是对的，但是真的忠言逆耳啊。
不过当时出现这种情况的并不是只有我一个人，几乎身边的所有人都是这种心态，难道这个还是我们九五后的一种通病吗？小时候听老师和父母的教导多了，烦躁了，现在长大了一些了，还是正处青春期，什么叛逆心理的辅助就是不喜欢听真话的，毕竟真话大多数都是伤人的，只喜欢听那些好听的话了吗？
还有就是我们这个年纪很希望听见别人的肯定，不希望自己的能力被别人否定或者怀疑。尤其是像本人这种很好强的人，特别希望做到完美至少在别人的眼泪尽量展现出自己完美的一面，有什么不足的地方总是会努力去改正。但是你都这么努力的改正了，怎么还会希望听见别人的否定呢？