Question

为什么明明你很忙碌，却还是感觉很空虚？

Answer 1

不知道你有没有过这种感觉：明明你很忙，感觉自己一直在做事，时间浪费了不少，可是并没有什么成果，内心感觉很着急、很空虚，没有充实感？

我时常会有这种感觉，这种感觉让人很无力，甚至有时会有点抓狂，那么这种现象是什么原因造成的呢？

1、缺乏计划！

因为缺乏计划，所以会像一只无头苍蝇一样，感觉很多事都需要做，一会做一下这个事情，一会又做一下那个事情，甚至做这个事情的时候还想着那件事情，结果导致一件事情都没有做好，忙了半天最后把自己搞得焦头烂额的！所以，计划很重要！

2、对事情的结果缺乏合理的预期！

很多时候，在做一件事情之前，会想自己该怎么怎么做，而且会做得比较完美，可是在做的过程中难免会因为这样或者那样的原因导致事情并没有按照想象的方向去发展；甚至很多人常常是思想的巨人，行动的矮子，在做的过程中常常“偷工减料”！最后事情的结果不尽如人意，这种失望的情绪也会增加你的无力感！

3、你是完美主义者！

最近因为一直在阅读书籍，通过阅读，我又发现了自己一个特别明显的缺点，就是：完美主义心态太严重！完美主义心态就是事事都追求完美，过于苛刻，对自己和他人要求都非常严格，对失败充满了巨大的恐惧感！由于对失败充满了巨大的恐惧感，所以在做一件事情的时候会做大量的准备工作，这些工作中有很多是不必要的，由于前期做了很多准备工作，所以对结果的期望值无形的又增加了很多，又事事追求完美，但是世界上并没有真正完美的事物，所以总会对自己作出的成果感到不满意，从而也会导致挫败感和无力感的发生！

针对这些问题，首先我给自己定了一个计划，一天也排的不是很满，有休息时间，还有午睡时间！第二天我就按照这个计划进行，哪个时间段就干那个时间段相应的事情，我发现这样做事情明显变得更加有条理性，而且在相应的一段时间里只做一件事情，全身心的投入从而使效果得以明显的提高！这样做完一件事，你就会收获一些成就感！

其次，我也尝试着让自己对每件事情有一个合理的预期，把意外情况和失败也考虑进来，万一发生了意外或者取得了失败，自己心里的落差感也不会太强；如果事情的结果比预期的还要好，这样还会给我带来意外的惊喜！

以前我一直不以为然，现在我终于发现阅读的益处真是太多了！通过阅读增长了我的见识、丰富了我的内心、积累了大量的知识、明白了很多道理！比如通过阅读我知道原来自己就是完美主义心态的人，并且了解了完美主义心态的弊端，以及该如何纠正，我尝试用书上的方法，不对自己过于严苛，也不要求事事完美，减少了很多不必要的准备工作！结果，我发现这样使自己轻松了很多，做事的效率也提高了不少，而且效果并不比之前差！

调整方法，让自己的忙碌变得更有成就感，让自己的劳动变得更有价值！