Question

我们常常对未知问题的恐惧大于恐惧本身！

Answer 1

这几个月以来，我一直被一件事情困扰：摩托车到年检时间了。

我以前从来没有年检过，不知道具体流程。之前我爸去年检，要提前一天去维修点检测，看车哪里出问题，先维修，以防检测通不过，年检那天还要起大早去排队。车拿去年检了，我上班怎么办，还要打滴滴一天？

一想到这些问题可能会很麻烦，我就头大。后面听说有可以代年检的，就到处打电话问，结果都说现在没有这个服务了。

年检时间到了，又没有代检的，没办法，我只好请假半天自己去看看。那天估计下雨的原因，人很少，我去的时候排第三，半小时后就搞好了，流程也特别简单。

心理的石头总算落地了。。。

后来我就在反思，我为什么会被一个小小的问题困扰好几个星期？

原来是我对问题的恐惧大于恐惧本身。

心理学家说恐惧来源有两种：经验和未知。

经验的恐惧比如：一朝被蛇咬十年怕井绳。

未知的恐惧更感觉像一个巨大的黑洞，时时刻刻要把我们吸进去。

我们要如何应对恐惧呢？

一件事情觉得麻烦了，我们应该问问有经验的人是如何处理的，然后做好前期准备。

另外，我觉得心态也很重要，我们会对一个事情恐惧，更多的是心里害怕，克服这个心里，更多是要以从容的心态来面对。做之前先吸一口气，调整好心态，一步一步做下去。