Question

什么补精好，什么方法比较有效？

Answer 1

养肾补精最好的方法是吃枸杞、节制性生活。肾主藏精，日常补精养肾，也可以通过饮食以及运动来实现，平时饮食可以多吃，葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等温补食物。