Question

醒来后出现手脚冰凉的现象，是什么原因导致的？该如何缓解这症状呢？

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Answer 1

手脚冰冷在日常生活中常常普遍，而一般来说手脚冰冷都随着别的兼症，西医学觉得，手脚冰冷多见血液循环系统差，身体手脚为尾端，血液循环系统差血夜做到不了，此刻就会发生手脚冰冷。气血在身体中，有温煦身体的功效，气血虚损，温煦功效减少，此刻就会发生手脚冰冷，还会继续随着神疲倦力。

胸闷气短懒言，没精打采，唇甲色淡，脸色素淡，这种病症，日常可以用四物合剂，八珍汤，十全大补汤，等一些气血双补的汤里，来填补气血虚，适度用一些健脾开胃剂，使脾化生气血的功能增强，此刻就可以间接性填补气血！心态出现异常，造成肝失肃降，导致肝气郁结，气郁不一样，气具备行血的功效，气郁行血堵塞，此刻发生内火外感风寒，主要表现为心情压抑，烦心，失眠症，口干，易上火。

而手和脚则是冰冷，这就是气郁造成，可以用四磨饮子，四逆散，疏肝理气，行气行血。手脚冰冷主要是身体本质阳气不够，阴盛阳衰之现象。身体自身本质维护的反映，如同大自然的花草树木，春生，夏长，丰收，冬藏。春夏季大自然阳气止脱生发和蔓延，花草树木的根茎营养成分会向树技末梢神经运输养份，使花草树木发展。

秋冬季时，大自然阳气没落，花草树木为维护本身基石，就会枯叶和干枝，进而收聚养份，保持本身基石的营养成分，以便来年秋冬出芽再生。处理手脚冰冷，畏冷，身体阳衰的问题，一是要更改本身坏习惯，习惯性不更改，即便根据后边阴补阳，也是不能根除。留意手和脚的防寒保暖，加强锻炼，多吃软食，加快血液循环。

Answer 2

可能是因为体质问题，如果睡醒之后发现自己的手脚冰凉，属于气虚，没有办法进行良好的血液循环体系；一方面要保证良好的作息时间，少熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多补充优质的蛋白质，除此之外还要适当的做一些运动，增强体质，提高免疫力和抵抗力。

Answer 3

可能是因为宫寒导致的，有可能是身体的内分泌不调导致的。可能是新陈代谢紊乱导致的，可能是一些疾病导致的，也可能是着凉导致的。可以多喝一些热水，也可以进行运动，还可以在睡觉的时候多盖一床被子，这样就可以缓解症状。

Answer 4

可能是外界的温度太低了，可能是你的气血不足，也可能是你的肾虚，也可能是你非常的焦虑。你可以在睡觉前泡脚，可以在平时多运动，不要总是躺在床上。