Question

有腰间盘突出的人凌晨疼的睡不着，要如何缓解疼痛呢？

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Answer 1

有腰间盘突出的人，通常凌晨就会疼得睡不着，在这种情况下可以起床走动，换一个睡觉姿势。最重要的是要注意保暖，腰间盘突出不能睡比较软的床。还是要挑软硬适中，这样才能锻炼腰间的动力。随着现在生活不断的加快，大家的工作压力也变得很大。在繁忙的工作中会导致不少年轻人出现各种亚健康，以及身体隐患。比如说腰间盘突出就是特别典型的例子，由于不良生活习惯以及久坐久站会导致腰间盘退变。

腰间盘突出最主要还是需要平时的保养，这样才能防止病情加重。只有养成良好的生活习惯以及工作习惯，才能缓解疼痛感。大部分腰间盘突出就是习惯所造成，长期弯腰或者是工作低头，久坐腰部没有得到放松。对于女性腰间盘也有可能是在妊娠的时候所造成，所以年轻人患腰间盘几率比较高。

刚开始的时候有很多人可能就没有在意，一点小腰疼大家就觉得没有问题。后来发展腿疼，这其实就是神经在牵扯着腰部和大腿，严重的时候就只能躺在床上，没有办法行走直立也没有办法弯腰。平时还是要注意保养，不然肯定容易导致病情复发，这样痛苦的也只能是自己，任何人都没有办法代替。到的冬季的时候要注意保暖，这也是为了可以促进腰部血液循环。

如果有条件的话，建议在冬季的时候可以佩戴护腰，目的是防止冷空气刺激腰部，会引起病情加重。工作的时候也要注意工作的姿势，不管是站姿还是坐姿，都不能保持同一个姿势。要定时的活动身体，这样才可以放松肌肉。平时节假日的时候也应该多做运动，才可以提高腰部的灵活性，也能够减轻疼痛感。

Answer 2

可以服用一些药物，一定要注意身体状况，需要按时进行牵引。

Answer 3

腰椎间盘突出，是非常疼痛的，想要缓解疼痛，可以用按摩或者针灸的方式，也可以进行手术来根治。

Answer 4

一定要搭配药物进行治疗，尽量卧床休息，同时也要注意保暖，千万不要着凉。