玛咖的功效是什么

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健康养生小顾问2333
2015-12-25 · TA获得超过511个赞
知道小有建树答主
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能抗疲劳,恢复人体精力,
能快速补充体力,缓解压力,
提高睡眠质量。现代人生活压力大,
家庭负担重,长期透支身体精力等,
使人体长时间处于超负荷,

导致各种症状,大都是亚健康状态。
而玛咖具有55种人体必需营养物质,
长期食用玛咖能有效补充缺少的营养物质,
全面调节营养平衡,提高免疫力,
强健身体,远离亚健康
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舒尔佳奥利司他
2018-08-01 广告
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
雨过天晴太阳红XZ
高能答主

2022-08-08 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
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功效与作用
固精壮阳、助睡眠、补充体力
玛咖是一种十字花科植物,叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品。淡黄色的根最常见,其中富含高单位营养素,具有固精壮阳、助睡眠、补充体力等功效。
1、固精壮阳:玛咖中的玛咖酰胺、玛咖烯对性功能的提高有一定效果。
2、助睡眠:玛咖被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药,能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱,同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群,有着调节和改善睡眠的作用。
3、补充体力:玛咖生在贫瘠的高原,因为生长环境与特性,玛咖含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等成分,可以补充体力、缓解疲劳,恢复精力。
注意事项
适宜人群
更年期女性、体困疲乏、性功能障碍者
禁忌人群
甲状腺疾病患者、未成年者
不宜同食
滋补品

降低药效
食用方法
泡水
将玛咖切成片状,加入开水泡20分钟左右可以喝,泡4~5次后的玛咖片也可直接食用。
炖汤
炖汤时在停火前的30分钟加入适量克数的玛咖片,1天饮用适量即可。
泡酒
把玛咖片放入白酒中长时间泡制,1个月后可直接倒出来饮用。
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