Question

考试心态怎么调整

Answer 1

考试心态怎么调整

　　要获取好成绩，有一个好的心态，一定要有自信心。以下是我为大家整理考试心态怎么调整相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　1、有计划：

　　考试前一定要有自己的复习计划和安排，而且计划要适度，要能完成，否则白定一些，最后都没有执行。

　　2、坚持锻炼身体：

　　运动也是一种有效地释放压力的方式，而且还会让自己提高学习的效率。特别是到野外走走，感受自然。当面对森林、河流或星空的时候，会发现自己的`那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。

　　3、要适当放松：

　　考试之前要适当放松譬如听音乐、看电视。晚上睡前不喝刺激性饮料；不看大喜大悲或过于紧张的故事片，不要对暂时的失眠过于担心。

　　4、正确的看待考试：

　　把考试当做一次人生经历，每个人的一生当中都会经历很多的事情，而考试则只是其中的一件而已，所以要用一颗平常心去看待考试。

　　5、调整生物钟：

　　考试前最好使自己的精力和兴奋时间段调整到高考考试时间。避免开夜车，不要晚上兴奋，白天萎靡。

;

Answer 2

在学校不仅要发展各项长处，更应该好好读书，怎么样才能提高成绩？提高成绩的具体方式如下：1合理用脑：所谓合理，要交替读书不同的课程，有利于记忆能力的增强与开发。要学会把新知识和已学知识关联起来，不断完善你的知识。这样能够促进理解，加深记忆。
2提前阅读知识：课前要提前阅读知识，这样可以提前构建一个知识的框架，提高读书效率。每天有个好心情，做事干净利落，读书积极投入，效率自然高。读初一的时候，我理解力常常不好，听课记不住，致使我的各科成绩都很糟糕。然后看到了能够开启智商的“特斯拉潜能开发”，看完后，我的情况才开始得到了改变。我的各科成绩也开始突飞猛进。相信我的故事应该可以帮你。
3注意休息：不要熬夜读书，如果觉得自己疲倦了，就应该要去休息，劳逸结合才可以提高读书效率。可以在每天临近睡觉的时候，将一天所学的知识点回顾一次，加深印象。