燕窝怎么炖最有营养
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清炖保留最好营养，清炖燕窝的方法：
用料：燕盏2个、纯净水250ml。
1、雨季干挑燕盏2个，纯净水浸泡4小时
2、泡好后过筛备用
3、炖盅胆加入纯净水，轻轻没过燕窝即可，不要放多，清炖不加入任何材料，保留最原汁原味最有营养。
4、养生壶按燕窝功能，大概30分钟就炖好了，如果用天际电子炖盅40分钟就可以了，
5、这是炖好后
6、加入带甜味的新鲜水牛奶就可以开食了
7、不加牛奶可以加入多晶黄冰糖，最简单的也是保留最好营养的
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