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桂圆红枣茶的功效，经期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗

Answer 1

很多女性在经期都会出现身体不适的情况，所以她们习惯在经期前后喝一些对身体有滋补作用的茶，希望这种方法能够改善经期不舒服的问题，那么桂圆红枣茶的功效，经期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗，我们一起来看看。

1、桂圆红枣茶有补中益气的功效：桂圆红枣茶对于脾虚体弱待见乏力食欲不振的人有很好的调节作用，桂圆红枣茶中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动、促进消化，也能使毒素更快速的排出到体外，适当喝桂圆红枣茶有很好的补中益气、增强体质的功效。

2、桂圆红枣茶有美容养颜的功效：桂圆红枣茶中含有维生素C等其他微量元素，这些微量元素有助于肌肤代谢，也可以防止黑色素在肌肤表面沉积，促进美白效果。

3、桂圆红枣茶有滋补气血的作用。桂圆红枣茶中的铁元素能够参与血红蛋白的生成，长期喝有补气补血的作用，对于平时有贫血问题的人群来说很有好处。

女性在经期时也可以正常喝红枣枸杞水，红枣虽然可以补气补血，但是不会直接增加出血量，所以可以正常喝。坚持喝一段时间，身体的气血会变得更充足，整个人的状态也会更好。但是每个人的体质不同，所以效果也是因人而异的，大家还是要结合自己的身体状况来决定是否合适饮用。