Question

血脂高不能吃什么食物？

血脂高不能吃什么食物

Answer 1

高脂血症患者日常生活管理要注意什么？
饮食
合理饮食是防治高脂血症的基础措施，无论是否口服调脂药物，都应始终坚持。
饮食推荐
低脂饮食：高甘油三酯血症者应尽可能减少每日摄入脂肪量（<30g食用油）。最好选用不饱和脂肪酸（植物油、鱼油）；
增加膳食纤维成分，其能降低LDL-C水平。
饮食禁忌
限制胆固醇摄入：每日摄入量<300mg。
限酒，饮酒可使高甘油三酯血症患者的甘油三酯水平进一步升高，因此高脂血症患者应限制酒精摄入。
运动
每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动。
生活方式
戒烟，避免吸入二手烟。
高脂血症病情需要日常监测哪些指标？
患者定期监测血脂水平对于医生评价治疗效果及调整调脂治疗方案至关重要。
非药物治疗
一般情况下，每3~6个月复查1次血脂；
如血脂达标，可延长至每6~12个月复查1次。
调脂药物治疗
6周内复查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；
如血脂达标，可逐渐延长至6~12个月复查1次；
如血脂未达标，3个月后再次复查，仍未达标，调整治疗方案。
高脂血症有哪些特殊注意事项？
服用降脂药物期间，若有肌肉疼痛及乏力等其他不适时，患者应当及时就诊，明确原因。
高脂血症怎么预防？
低脂低盐饮食，戒烟限酒，适度运动，保持理想体重；定期体检，关注血脂水平。

Answer 2

针对血脂高的饮食，你知道应该怎样进行安排和调整吗？你知道高血脂不能吃什么吗？下面就让小编带大家来学习和了解下吧，值得一看。
1、羊肾
羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。
2、猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
3、瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
4、虾米
虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃。
高血脂饮食安排
1、控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内。
2、高血脂饮食之食盐的摄入，每人每天应少于8克。
3、多吃些含硒的食品，100微克富硒玉米粉，蜂蜜一勺，用开水冲泡即可。
4、许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用，如：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
5、高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
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Answer 3

高血脂不能吃什么食物，大家可能不知道胆固醇排第一的食物是什么？猪蹄，所以比如猪蹄也不是绝对不能吃，但是高血脂的人至少不能吃很多，还特别爱吃，这个不合适，一个是猪蹄含的脂的确是比较高。还有肉汤还是要注意一下，肉汤不管是炖的是鸡也好，是猪肉也好，还是羊汤也好，这里边吃了以后立马甘油三酯就可以上去，还是很厉害。其他的就是肥肉这些脂，这叫饱和脂肪酸，这种不是说完全不能吃，猪油也不是完全不能见，但是要适当控制，因为容易让产生低密度脂蛋白要高，这是饱和脂肪酸。还有一类的就是反式脂肪酸，实际上现在危害更大，而且往往人们不注意，什么叫反式脂肪酸？比如吃油炸食品，这种油炸快餐、洋快餐，这种鸡翅也好，这种鸡腿也好，油炸的，而且是速成的这种鸡炸的，其实都是一些反式脂肪酸非常不利。还有反式脂肪酸，比如膨化的饼干、薯片这些一嚼嘎嘣脆的，孩子爱吃的那些东西，那都是明显的反式脂肪酸的食品。所以要注意，高血脂主要是少吃饱和脂肪酸的和反式脂肪酸的食物。

Answer 4

血脂高的人群不可以食用高油、高盐、高脂、高胆固醇的食物，像动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品；也不能抽烟不可以喝酒、不可以喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。应当以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，这样才能更快恢复健康的状态等。

Answer 5

很多比较胖的人容易得高血脂，这和平时的饮食习惯有着很大的关系，对于这种疾病也是非常常见的，特别是一些中老年人更容易得这种病，所以在饮食上要严格的控制，但是很多人不太清楚什么能吃什么不能吃，那么，高血脂不能吃什么食物？一起来了解一下吧：

1.鸭蛋的胆固醇比较高，但是鸭蛋比较常见，也很好吃，走亲访友的时候经常能看到，但是鸭蛋吃多了就容易导致高血脂，所以有高血脂的人尽量不要吃鸭蛋。

2.虾米是含钙比较高的食物，但是胆固醇也很高，所以高血脂的人也不能吃，吃了会直接导致血脂增高，高血脂的人经常食用的话对身体有一定的伤害。

3.猪腰子很多人都喜欢吃，但是长期吃很容易导致动脉硬化，增加了冠心病的几率，所以高血脂的人尽快不要吃猪腰子，毕竟是大补的食物，不太适合吃。

4.凡是动物的内脏都是要少吃的，内脏的脂肪比较高，胆固醇也比较高，吃多了会影响身体各项机能，还要注意不能吃太多的盐，饮食方面要清淡，防止血压上升，这样对身体比较好。