刮痧后刮出来的“一片红”到底是什么？刮痧时应该注意什么？
刮痧部位的确会出现一些红色的斑点或斑块，甚至出现一样大片的瘀红，这种情况的专业名称是出痧，是一种毛细血管扩张渐至破裂皮肤局部形成瘀血或瘀斑的现象，这种现象是一种延缓的良性弱刺激过程，可以刺激免疫机能，加快局部新陈代谢。刮痧时应该注意什么?
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的地方不断刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。从而刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。 其次，出现一片一片的红色还与刮痧的力道、方向、适不适合刮痧有关有关，有溃疡、身体肿胀的人刮痧会导致加重病情；非常疲劳和醉酒的人刮痧会使内脏血液流向体表，导致内脏能够循环的血液流量减少。但是对于经常腰背酸痛、消化不良、颈肩不适的人群是可以适当刮痧的。
刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，鼕季的时候应注意保暖。刮痧虽然好处多多，但不是每个人都适合。对皮肤敏感的人，不要建议刮，很容易给皮肤带来一些问题，很可能会发生过敏情况，导致皮肤一系列的问题。这不仅可以不会达到养生的目的，而且还会给皮肤带来麻烦。有身体水肿状态的人，建议也不要进行刮痧，即使水肿状态是由水分重量引起的，也不要随便尝试。刮痧是为了帮助去除水分，但也容易加重水肿。妇女在特殊时期不去刮痧，在月经期间或怀孕期间，妇女的身体素质会很弱，再加上身体中大量的血液消耗，此时选择刮痧，容易给身体带来问题，很容易出现意想不到的情况。
对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。
